Elizabeth Gilbert selgitab suurepäraselt enda aktsepteerimise õppimise eeliseid

Me kõik oleme teinud või öelnud asju, mida me sügavalt häbeneme. Ükski inimene ei pääse mustast häbispiraalist, mis lahustub enesearmastus ja enese aktsepteerimine nagu hape. Inimene olla tähendab end ühel hetkel oma elus häbeneda.

Soovin südamest, et iga üksik inimene maa peal jälgiks seda võimsat ja puudutavat video Tami Simoni Tundub tõsi kuulsa autori Elizabeth Gilbertiga, kes on mälestuste kaudu elanud avalikult oma inimlikku eksistentsi Söö Palveta armasta ja Pühendunud.



Arutelu on esimene sarjast, mis on osa Tami Simoni 1985. aastal asutatud multimeediakirjastuse ettevõtte Sounds True korraldatavast enesekontrolli tippkohtumisest.

Siin on maitse.

Esiteks, miks on enese aktsepteerimine oluline? Noh, elu ilma on lihtsalt talumatu, kas pole? Kui te ei talu ennast, on tõenäoline, et te ei talu elu ise. Gilberti sõnadega: 'Enesetunnetuse puudumine on toonud mulle kõige tumedama valu, mida olen kogenud.'

Eneseaktsepteerimine on raske olek, mis tuleb. See on nagu päikesevalguse hetk, kui pilved liiguvad pea kohal kiiresti.

Ühel minutil saate ülevaate ja mõtlete endamisi: Ha! Nüüd ma näen, ma tean nüüd, mul on nüüd rahu. Siis juhtub midagi ja sa kaotad selle kõik uuesti. Gilbert jutustab siin ühe imelise sümboolse loo, mis tuleb selleni: iga kord, kui tõstate end sellest august välja, muutute tugevamaks. Sa ehitad midagi ja see miski oled sina ise.

Kui sageli teete ennast selle eest, mida oleksite pidanud tegema? Mida ütlete enese aktsepteerimise kontekstis inimesele, kes on abielus, kuid ei lahku, või töökohal, millest ta teab, et peab lahkuma, kuid ei lahku?

Me kõik teame kedagi (või võib-olla just sina), kes ütleb endale: ma ei tea, mis mul lahti on - teadsin juba 7 aastat tagasi, et minu abielu on läbi või teadsin kohe algusest peale, et seda tööd pole sobib mulle või olen kümme aastat selles linnas elanud ja iga päev vihanud. Miks ma ei saa lahkuda?

Gilbert: Sellisele inimesele ma ütleksin, et te ei tea seda veel. Enne ei saa teada. Sellega on seotud häbi ja soovite end peksmiseks jääda. Ometi ei saa te tagasi vaadata ja öelda, et teadsite siis, et oleksite pidanud lahkuma. Sa ei teinud. Sa arvad, et teadsid, aga ei teadnud. Praegu on lihtne ennast kuritarvitada ja süüdistada ennast selles, mida näete praegu selgelt, kuid ei saanud siis.

Te ei teadnud ja kui teadsite, asusite tegutsema ja see oli täpselt õigel ajal.

Kõige armastavam asi, mida saate enda jaoks teha asjades, mida oleksite pidanud tegema ja mida tegemata jätnud, on teha paus ja vaadata sellele inimesele sel hetkel tagasi ning küsida endalt, kas oleksite võinud sel hetkel midagi muud teha teadmised, mis teil siis olid. Teil ei olnud siis privilegeeritud positsiooni, et olete praegu kõigi teadmistega, mis teil praegu on.

See on b andestamise asi . Õppida andestama endale minevikku. Kas oleksite võinud sel hetkel midagi muud teha? Ja vastus on alati ei.

Siin on tuum:



'Ja teie parim oli piisavalt hea. See on radikaalne mõiste enamiku inimeste jaoks, kes on kasvanud häbipõhises kultuuris, ”ütleb Gilbert, puudutades valusat punkti paljudele meist, kes tunnevad, et meie parim ei olnud kunagi piisavalt hea.

Meil kõigil on peas selline hääl, mis ütleb, et ma oleksin pidanud seda tegema, poleks pidanud seda ütlema, oleksin pidanud seda nägema. Minu parim oli kindlasti mitte piisavalt hea.

Testige seda ideed armastuse vastu, ütleb Gilbert.

'Olen pidanud endast välja astuma ja mitte nägema ennast Lizina, vaid inimkonna liikmena. Kõik inimesed on väärt armuandmist ja aktsepteerimist. ”

Kui me ei suuda ennast aktsepteerida, kui oleme valmis andestama teistele, kuid mitte iseendale, tähendab see seda, et hoiame end teistsugusel tasemel kui ülejäänud inimkond. Selline inimene ütleb: ma olen ainus, kes peab olema täiuslik.

See on lihtsalt maitse sellest, mis teid videos ootab.