Hõivatud olek tapab teie võime loovalt mõelda

Kas kadestate oma loomingulisi sõpru? Inimesed, kes maalivad, mängivad muusikainstrumenti või leiavad vanu asju, mida taastada? Iga kord, kui neid näete, on nad hõivatud millegi uuega. Isegi nende keskkond muutub pidevalt.

Ja sellega võrreldes olete tuim. Midagi ei muutu kunagi. Elu on lihtsalt igav, jahvatamine, et läbi saada. Kõnnite sõbra värskelt maalitud korterisse, seinad räägivad ebatavalistes värvides ja mõtlete endamisi: ma poleks iial osanud seda välja mõelda....



Aga mida sa oled teinud? Kuidas olete oma aega täitnud, kui sõber on askeldanud oma maja tagurpidi keeramisega?

Sa oled olnud sellise jama jaoks liiga hõivatud, eks? Olete tormanud tööle ja tagasi, ajanud lapsi tunnivälistele tegevustele, planeeritud söögikordadele, ostudele, kohtunud abimeestele ja ja ja. Seal on olnud kummaline telesaade, mõned möödapääsmatud spordimängud, internetis surfamine ja sotsiaalmeediaga tuleb sammu pidada.

Kellel on aega minna värvi valima, parimat värvi arutama, ostma õiged värvipintslid, hankima redel, leidma midagi, millega põrandaid katta, ja teha maalil korralikult tööd?

Kuid vaadake oma elu ja küsige endalt, kui suur osa teie igapäevasest tegevusest oli keskendunud ja kui palju tähelepanu hajumine?

Teate, mis kõige rohkem kannatab, kui olete vahelduva hõivuse ja tähelepanu hajumise jooksulindil? Loovus. Asi pole selles, et te pole loov inimene, vaid selles, et te ei võta aega, et olla loov.

Stanfordi psühholoogina Emma Seppälä kirjutab: „Probleem on selles, et paljud meist saavad terve päeva veeta, ilma et aju tühikäigul oleks. Tööl analüüsime intensiivselt probleeme, korrastame andmeid, kirjutame - kõiki tegevusi, mis vajavad keskendumist. Seisaku ajal sukeldume poes järjekorras seistes telefonidesse või kaotame tundide pärast Netflixi.

'Peame leidma viisid, kuidas oma ajule puhkust anda. Kui meie mõte töötleb pidevalt teavet, ei saa me kunagi võimalust lasta oma mõtetel ringi käia ja kujutlusvõime triivida. '

Igasugune loominguline tegevus nõuab struktureerimata aega ilma katkestusteta. Võite selle soovituse suhtes kahtlustada, kuid kui suudate lihtsalt vastu panna oma telefoni vaatamisele iga kord, kui see heliseb, olete üllatunud nende minutite ja tundide üle, mille saate ise endale nikerdada.

Kus on seadus, mis ütleb, et te ei saa korraks kosmosesse vahtides selili lamada? Kus on üleval-ja-kinni-kinni-olles politsei?

See, kui oleme täiesti lõdvestunud, mõtlemata eriti millelegi, juhtub maagia.

Nagu nii. Vaatate sipelgate rida, mis murrab koogitüki, mille lasete maha kukkuda. Oled lummatud minitrupi trupi koostööst ja lammutamisest, mis neile nii suur kui mägi peab olema. Vaatate, kuidas kogu mägi kaob muru ja kõnnitee vahele peidetud auku.

Siis tabab see sind. Kusagilt teate täpselt, kuidas kogute tuge just teile saabunud säravale ideele. See projekt, millest kõik on juba loobunud, saab ometi õigeks ajaks valmis.



Mine, võta endale aega. Võite end üllatada sellega, millega mõtlete, olles samal ajal kasumlikult hõivatud.

HT: Suur mõelda