Kas kohv teeb paksuks?

Kas kohv teeb paksuks?

Ei, kohv ei tee paksuks. 8 untsi tass musta kohvi sisaldab 0 kuni 5 kalorit. Lisaks kiirendab kohvis sisalduv kofeiin teie ainevahetust. Sel põhjusel võib puhta musta kohvi joomine mõistlikes kogustes aidata teil kaalust alla võtta.

Tegelikult soovitavad paljud fitness-eksperdid tulemuste optimeerimiseks juua umbes pool tundi enne treeningut tassi puhast musta kohvi.



Kahjuks paljud inimesed ei joo puhtalt must kohv . Selle asemel valivad nad väljamõeldud variatsioonid, mis sisaldavad tohutul hulgal suhkrut ja rasva.

Erikohvid, mida pakuvad Starbucks, Caribou Coffee, Costa Coffee ja muud sarnased, sisaldavad tegelikult väga palju tühje kaloreid, mis muud ei tee muud, kui kõigutavad närve ja põhjustavad kaalutõusu.

Tegelikult konkureerivad paljud nende erikohvimüüjate pakkumised kalorite ja rasvade poolest McDonaldsi ja teiste kiirtoidukohtade ülisuurte einetega.

Siin on mõned võrdlused:

  • McDonald’s Big Mac sisaldab veidi alla 500 kalori, nagu ka Starbucksi Strawberry Frappuccino. Sama kehtib ka Caffe Nero piimakaramelli maitselise Frappe Latte kohta.
  • Tavaline McDonaldsi hamburger friikartulitega sisaldab umbes 650 kalorit, nii ka Costase Strawberry Cooler.
  • Kaks portsjonit Kentucky Fried Chickeni sisaldavad peaaegu 400 kalorit, nagu ka Caffe Nero Mocha Frappe Latte.
  • Starbucksi vanilje-võikreemiga kook sisaldab 400 kalorit, nagu ka täispiima Mocha Frappuccino koos Starbucksi vahukoorega.

Vaadake meie Kalorid kohvis artikkel tavaliste kohvijookide kaloritabelite kohta.

Sisu näidata
Kas kohv teeb paksuks?
Kas kohv on ebatervislik?
Mida sa teha saad?
Peened kohvid salenevad ja elavdavad teie elu!

Kas kohv on ebatervislik?

Kurva näoga kohvitass

Gurmeekohv on tänapäeval väga populaarne jook ja paljud inimesed külastavad mitu korda päevas heade kohvide, näiteks Starbucksi, tarnijaid.

Samal ajal kogeme läänemaailmas tõelist rasvumise epideemiat.

Kas need kaks nähtust on omavahel seotud? Võib-olla, aga me teame kindlasti, et kohvis sisalduvad liigsed kalorid võivad aidata teie kehale kaalu lisada, mis omakorda on teie tervisele kahjulik.

Kohvi eeliste kohta lisateabe saamiseks vaadake meie postitust kohvi tervislike eeliste kohta.​

Mida sa teha saad?

Paljud inimesed soovivad kaalust alla võtta kinnisideeks, et nad peavad loobuma asjadest, mida nad armastavad, et seda teha. Fakt on see, et miski ei saa olla tõest kaugemal.

Kui olete võtnud harjumuseks juua neid kõrge kalorsusega ja rasvarikkaid kohvisid iga päev (või isegi mitu korda päevas), peate sellest harjumusest loobuma, mitte kohvi.

Säästke spetsiaalsed kohvid erilisteks puhkudeks!



Pole midagi halba, kui lubate end aeg-ajalt erilise magustoidu või maiuspalana luksusliku maitsva kohvikeeduga.

Oma igapäevaseks harjumuseks kasvatage peene gurmeekohvi maitset ja jooge seda mustana. Tõelised kohvigurmaanid ütlevad teile, et see on ainus viis tõeliselt suurepärast kohvi nautida.

Musta kohvi tassi valamine

Võite olla üllatunud, kui saate teada, et inimesed, kes naudivad tõeliselt parimat kohvi (nt. Parim Kona kohv Hawaiilt, mille leiate ka Starbucksist) kaaluge suhkru, piima, koore ja muude koostisosade lisamist kohvi 'moonutamiseks'.

Õppides nautima puhast, musta kohvi võib olla omandatud maitse, tasub see omandada

Kui joote parimaid kohvisid nende kõige puhtamal kujul, saate siiski nautida Starbucksi või mõne muu lemmikkohviku atmosfääri, lisades samal ajal oma oskuste repertuaari teadmisi ja lugupidamist tõeliselt peenest kohvist.

Kui piirate keerukate kohvide tarbimist ainult erilistel puhkudel ja arendate oma maitset tõeliselt peene ja puhta kohvi saamiseks, ei kaota te mitte ainult kaalu, vaid avardate oma silmaringi!



Peened kohvid salenevad ja elavdavad teie elu!

Kõrgekvaliteediliste kalorivabade kohvide hindamine võib olla märkimisväärselt huvitav ja nauditav ajaviide.

Huvitavate kohvide kogumine ja seadmete kogumine, mida kasutate suurepäraste kohvide nautimiseks kodus, on nauditav hobi.

Lisaks, kui piirate kõrge rasvasisaldusega ja kõrge suhkrusisaldusega kohvijoogide tarbimist, saate nautida saledamat vöökohta ja rasvasemat rahakotti. Kes võiks midagi enamat küsida?