Selles artiklis saate teada kõike, mida peate teadma budismi praktiseerimise kohta.
Mida teha.
Mida mitte teha.
(Ja mis kõige tähtsam), kuidas kasutada budistlikke tavasid mõistliku ja õnneliku elu elamiseks.
Lähme…
Budismil on üle 500 miljoni järgija ja see on üks vanimaid religioone, mida tänapäevalgi praktiseeritakse, kuid sellel on lugematu arv määratlusi, kuid on olemas põhiväärtuste kogum, mis aitab kokku liita budismi põhimõiste.
Põhimõtteliselt on budism vaimne traditsioon, mis sai alguse enam kui 2000 aastat tagasi, kui mees, kelleks sai Buddha, asus muistses Nepalis Bodhi puu varju alla mõtlema.
Just siin leidis see mees valgustatuse ja siin sündis budism.
Budism: religioon, mis ei sarnane ühegi teisega, õpetades vähem jumaluste ja vaimsete seaduste olulisusest ning rohkem eluviisist, mis võib muuta meie isiksuse olemust.
Kuigi tänapäeval on budismi erinevaid sektid, on olemas arusaam, et kõik budistid jagavad oma austust budistlike põhimõtete vastu.
Kuid miks inimesed budismi praktiseerivad?
Ehkki on mitmeid põhjuseid, on peamine põhimõte selle mõistmises, et kõik olendid on kannatustega lähedalt tuttavad, seega peaks elu seisnema selle igavese kannatuse leevendamises avatuse ja lahkuse kaudu.
Budismi saab praktiseerida järgmiselt:
Budism õpetab 'nelja õilsat tõde' ja need õpetavad, et kannatused ja elu on omavahel põimunud.
Kannatused saab lõppkokkuvõttes lõpetada ainult elutsüklist: sünd, surm ja uuestisünd.
Me peame töötama selle nimel, et päästa teisi nii vaimsetest kui ka füüsilistest kannatustest: selleks peame jõudma nirvaanani, mis saavutatakse järgides keskteed või kaheksakordset õilsat rada.
Õilis kaheksakordne tee on teie tee nirvaanasse, õndsuse seisundisse, kus kannatusi enam ei eksisteeri. Need kaheksa õppetundi hõlmavad järgmist:
Suure osa meie elust dikteerivad meie vajadused ja soovid. Me võime soovida uusimat autot, kõige läikivamat autot, suurimat maja, kuid nende materiaalsete hüvede ihkamine läheb vastuollu kõigega, mida budism seisab.
Me ei tohi kunagi uskuda, et oleme piisavalt õppinud. Õppimine on elukestev eesmärk ja mida rohkem me õpime, seda lähemale valgustusele saame.
Täpsemalt, peame õppima dharmat ja selle suhet kannatustega.
Nirvaanaseisundi või valgustatuse - kõigi budistide eesmärgi saavutamiseks - tuleb järgida budismi viit ettekirjutust.
Need erinevad kristluse käskudest; need ei ole Jumala reeglid, vaid põhimõttelised elukestvad ettevõtmised, mille nimel peaksime elama, et saada endast parimaks versiooniks.
Neid ettekirjutusi järgides suudame paremini jõuda nirvaanani ja oma järgmisel taassünnil on parem elu.
Need viis ettekirjutust on:
Karma on budistliku elustiili põhielement. See on veendumus, et kõigel, mida teete, on kaal hea või halb ning kui teie elu lõpeb, hinnatakse teie üldist karmat.
Kui teie karma on positiivne, sündite uuesti soodsasse uude ellu; kui su karma on negatiivne, koged sa oma eelmisest halvemat elu.
Meie praeguse elu olud määrab meie eelmise elu karma ja ainult hea inimesena olemise kaudu saame kindlustada, et meie järgmine elu on õnnelikum.
Hea ja halva tegevuse vahe on motivatsioon, mis meil selle tegevuse taga on. Head tegevust motiveerib headus ja soov teisi kannatustest vabastada. Halb tegevus on ajendatud vihkamisest, ahnusest ja koosneb tegudest, mis toovad teistele kannatusi.
Teine oluline budismi mõiste on dharma, mis on maailma ja teie elu reaalsus.
Dharma muutub pidevalt ja seda muudavad viis, kuidas näete ja suhtlete maailmaga, samuti teie tehtud valikud.
Võite mõelda dharmast kui üldisest arusaamast budismi radadest ja üürnikest või sellest, kuidas järgite budistlikku eluviisi.
Dharma kõige paremaks kaasamiseks oma ellu peate elama hetkes ja hindama seda elu, mis teil on. Ole tänulik, tänulik ja veeda igapäevane töö nirvaana nimel.
Lõpuks peate budismi harjutamiseks harjutama kõige olulisemat igapäevast tegevust, et oma tegevust suurendada tähelepanelikkus ja avatus: meditatsioon.
Meditatsioon võimaldab inimesel olla koos oma sisemise rahu ja kannatustega ning see on esimene samm nirvana poole.
Mediteerimine on aga midagi enamat kui lihtsalt vaikses toas istumine, mõtted kadunud. Siin on kiire juhend mediteerimise tõeliseks alustamiseks:
Esimesel nädalal peaksite mediteerima vähemalt 15 minutit päevas, samas asendis ja samas ruumis.
Kui soovite mediteerimist jätkata, pikendage oma meditatsioone kindlasti iga nädal 5 minutit, kuni jõuate maksimaalselt 45 minutini.
Kella vaatamise kiusatuse vältimiseks kasutage taustal taimerit, mille võite unustada.
(Kui soovite sukelduda sügavale budistlikesse filosoofiatesse ja kuidas saate seda õnnelikuma ja tähelepanelikuma elu jaoks harjutada, vaadake minu enimmüüdud raamatut siin ).
Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.
Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.
Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.
E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKitNeed on budismi põhitõed, kuid loomulikult kulub aastaid ja aastakümneid uurimist ja meditatsiooni, et tõeliselt tuttavaks saada ühe iidseima vaimse traditsiooniga, mida tänapäevalgi praktiseeritakse.
Avastage budismi ja mõelge see välja omal moel - pole õiget ega valet, kuna teie protsess sõltub täielikult teist.
Kuigi Buddha on nimi, mida me nimetame budismi rajajaks, on sellel ka omaette määratlus, tõlgitud antiiksest sanskriti keelest kui 'Ärganud'.
Seetõttu ei piirdu nimi Buddha esimese inimesega, kes valgustuseni jõudis.
Mõned budistid usuvad, et igaüks, kes saavutab valgustatuse, võib viidata endale kui buddale, kuna ta on jõudnud kõrgemale olemise tasandile.
Nad näevad maailma ilma keskmise inimese paljude filtrite ja eelarvamusteta ning tegutsevad meediast teadmata keskmise abil.
Budismis pole Jumalat, mistõttu ei ole see ei monoteistlik ega polüteistlik. Seetõttu nimetatakse budismi harvemini religiooniks ja täpsemalt vaimulikuks traditsiooniks.
Ilma jumalata tulid budismi algõpetused esimeselt Buddhalt, Nepali mehelt, kes oli pärit 5. sajandist eKr ja kes oli tuntud kui Siddhartha Gautama.
Siddhartha pühendas oma elu inimeste kannatuste vähendamiseks viiside leidmisele - alates mõttetust laialt levinud vägivallast kuni isikliku kurbuseni.
Ta veetis terve elu gurude ja tarkade juures, õppis, mõtiskles ja mõistis mina tähendust.
Just siis, kui ta Bodhi puu all istus, alustas ta viimast, pikka teed valgustuseni.
49 päeva jooksul mediteeriti Siddhartha puu all, kuni ta tõusis uue valgustatud inimesena.
Siis levitas Siddhartha oma õpetusi ja budismi traditsioon algas.
Budismil on mitu haru või mõttekooli , Siddhartha Gautama õpetuse erinevatest tõlgendustest.
Kuigi igal budismi tüübil on budismi põhiväärtused, on neil siiski mõningaid väiksemaid, kuid selgelt eristatavaid erinevusi. Budismi harud hõlmavad järgmist:
Zen-budism
Puhas maa budism
Nichireni budism
Vadžrajaana budism
Tai metsatraditsioon
Mahajaana budism
Theravada budism
Kaks budismi haru, mis on tänapäeval kõige silmatorkavamad, on Mahayana ja Theravada.
Mahajaana budism
Mahayana ehk “Suurem sõiduk” usub, et valgustuse peaksid saavutama kõik, mitte ainult mungad.
Mahajaana budismis aitab “bodhisattva” ehk püha inimene tavainimesel jõuda nirvaanasse, selle asemel et täiustada omaenda valgustatust.
See budismi haru paneb suuremat rõhku sellele, et võimalikult palju inimesi aitaks sotsiaalsete jõupingutuste abil jõuda nirvaanasse.
Theravada budism
Theravada on võib-olla budismi kõige traditsioonilisem haru, järgides õpetusi, mis pärinevad otse iidsest pali keelest.
Meditatsioonil on rõhk ja Theravadat järgivatel inimestel soovitatakse meditatsioonipraktikate valdamise kaudu saada valgustatud olenditeks.
Budismi lihtsaks mõistmiseks peate teadma kolme põhiväärtuste komplekti: Neli õilsat tõde, Õilis kaheksakordne rada ja viis agregatsiooni.
Neli õilsat tõde
1. Kogu inimeksistents on kannatused.
2. Kannatuste põhjus on iha.
3. Kannatuste lõpp saabub koos iha lõppemisega.
4. Järgida on rada, mis kannatuse lõpetab.
Õilis kaheksakordne tee
1. Õige mõistmine on nelja ülla tõe jõu mõistmine.
2. Õige mõte on kaasata oma mõtetes ennastsalgavust ja armastavat lahkust.
3. Õige kõne on rääkimine ilma verbaalse väärkohtlemise, valetamise, vaenu või süüdistamiseta.
4. Õige tegevus on hoidumine mõrvast, seksuaalsest väärkäitumisest ja vargusest.
5. Õige toimetulek on töö, mis täidab teid ja aitab teisi.
6. Õige pingutus on kaheksaosalise õnne järjepidev harjutamine.
7. Õige tähelepanelikkus on teie keha, meele ja ümbritseva maailma mustrite jälgimine ilma hinnanguteta.
8. Õige keskendumine on meditatsiooni regulaarne harjutamine.
Viis agregaati
Viis agregaati on inimeksistentsi viis aspekti, rühmitades elemendid, mis mõjutavad meie taju ja arusaamist ümbritsevast reaalsusest.
Budism õpetab neid viit agregaati ära tundma, et mõista, et neid saab eraldada, uurida ja ületada, selle asemel, et lasta end neile koos alistuda.
Viis agregaati on:
Uurides viit agregaati, suudame eraldada end eelarvamustest, mõtetest, meeltest ja tajuda maailma objektiivsest ja selgemast mõistmisest.
Kui alustasin esimest korda budismi tundmaõppimist ja otsisin praktilisi võtteid, mis mu elu aitaksid, pidin läbi kahlama mõne tõeliselt keerulise kirjutise.
Polnud ühtegi raamatut, mis destilleeriks kogu selle väärtusliku tarkuse selgel, hõlpsasti jälgitaval viisil koos praktiliste tehnikate ja strateegiatega.
Niisiis otsustasin ise raamatu kirjutada, et aidata inimestel, kes kogevad sarnast kogemust kui mina.
Mul on hea meel teile tutvustada Budismi ja idafilosoofia no-jama juhend paremaks eluks .
Minu raamatust leiate õnne saavutamise põhikomponendid igal pool ja igal ajal:
Kuigi kogu raamatus keskendun peamiselt budistlikele õpetustele - eriti kui need on seotud tähelepanelikkuse ja meditatsiooniga -, pakun ka põhilisi teadmisi ja ideid taoismist, džainismist, sikhist ja hinduismist.
Mõelge sellele nii:
Olen võtnud 5 maailma võimsaimat filosoofiat õnne saavutamiseks ja püüdsid kinni nende kõige asjakohasematest ja tõhusamatest õpetustest - filtreerides samal ajal segadust tekitava žargooni.
Kujundasin need seejärel väga praktiliseks ja hõlpsasti jälgitavaks juhendiks teie elu parandamiseks.
Raamatu kirjutamine võttis mul aega umbes 5 kuud ja ma olen selle üle üsna rahul. Loodan, et ka teile meeldib.
Piiratud aja jooksul müün oma raamatut ainult 8 dollari eest. Tõenäoliselt tõuseb see hind aga väga kiiresti.
Vaadake raamatutPole midagi, kui te ei tea midagi budismist ega idafilosoofiast.
Ma ei teinud seda ka enne, kui alustasin oma teekonda 6 aastat tagasi. Ja nagu ma eespool mainisin, pole ma budist. Olen just rakendanud selle kõige ikoonilisemaid õpetusi, et elada tähelepanelikumat, rahulikumat ja õnnelikumat elu.
Ja ma tean, et saate ka teie.
Asi on selles, et läänemaailmas on eneseabi praktiliselt katki. Tänapäeval on see juurdunud keerulistes (ja ebaefektiivsetes) protsessides, nagu visualiseerimine, võimestamise töötoad ja materialismi poole püüdlemine.
Kuid budistid on alati teadnud paremat viisi ...
... et selguse ja õnne saavutamine seisneb praeguses hetkes tõeliselt elamises, mis omakorda muudab elus palju soovitud saavutamise palju lihtsamaks .
Kaasaegse ühiskonna saginas ei ole vaikse meelerahu saavutamine alati nii lihtne - tegelikult on see sageli üsna keeruline.
Kuigi vaimse joa jahutamiseks on palju kaugemaid kuurorte, on need kohad enamasti ajutised puhkused. Sa veedad nädala või kaks korraga, hakkate end paremini tundma ja kui jõuate tagasi oma igapäevaellu, siis need samad stressid kihutavad teie peas uuesti.
See viib meid tagasi budismi ilu juurde.
Sest õppetunde õppides aastal Budismi ja idafilosoofia no-jama juhend paremaks eluks saate aru, et rahuliku rahutunde saavutamiseks ei pea te kaugesse koopasse, mäele ega kõrbesse sõitma.
Lõdvestunud ja vaikne enesekindlus on juba teie sees. Kõik, mida peate tegema, on seda kasutada.
Minu ainulaadne 96-leheküljeline e-raamat filtreerib nende filosoofiate saladuse ja näitab teile, kuidas parandada igapäevase elu kõiki aspekte, sealhulgas suhteid, emotsionaalset vastupidavust ja meeleseisundit.
Kui soovite siiski elada paremat elu, rakendades budismi ajatut tarkust ...
... meeldiks praktiline ja ligipääsetav juhend, mis filtreerib esoteerilise segaduse, mida sageli seostatakse budismi ja teiste idaosade filosoofiatega. See, mis pakub väärtuslikku tarkust selgel ja hõlpsasti jälgitaval viisil ...
... ja püüdke elada õnnelikumat, rahulikumat ja rahuldustpakkuvamat elu kui see, mida praegu kogete ...
... siis on see raamat täiesti teie jaoks.
Vaadake raamatut