Kuidas olla õnnelik: lõpetage nende 27 asja tegemine!

Pole saladus, et me kõik tahame õnne. Lõppude lõpuks saame elu ainult üks kord ja tahame sellest maksimumi võtta.

Kuid enamik meist leiab, et õnn on üürike. Miks? Sest me usume, et õnn tähendab olla rõõmus või põnevil.



Ometi on need ajutised tunded, mis ei kesta igavesti. Tõeline õnn tuleneb rahus olemisest sellega, kes sa oled ja mis sul elus on.

Ometi on paljudel meist harjumused, mis kinnitavad varasemat õnneideed, mis ei paku meie elule püsivat täitmist.

Siin on 27 asja, mida peate lõpetama, et leida oma ellu täide ja õnne.

1) Hirmule järele andmine.

Hirmu kartmine tähendab, et te ei aktsepteeri oma emotsioone. Hirm on emotsioon, mida toidab teie kujutlusvõime.

Oht on tõeline. Hirm on valik.

Kui hakkate oma emotsioone silmas pidama ja neid eemalt jälgima, saate aru, et nad pole tegelikult teie ja pole midagi karta.

2) Enda võrdlemine teistega.

Pole midagi asjatumat ega kahjulikumat, kui võrrelda ennast teistega. See tähendab, et olete hädas selle aktsepteerimisega, kes te olete.

Kuid aktsepteerimine on ülioluline, kui soovite olla õnnelik. Vaimse guru Osho sõnul peate mõistma, et olete ainulaadne ja ilus inimene ja pole vaja võrrelda:

“Oled meistriteos - kordumatu, võrreldamatu, täiesti ainulaadne. Austa oma eripära ja loobu võrdlusest. Lõdvestu oma olemusse. ' - Osho

3) Negatiivsete inimeste ümber hängimine.

Kas teate, mis tüüpi inimene oma probleemides takerdub ja lahendustele ei keskendu?

Peate neist eemale hoidma. See on lihtsalt negatiivse energia pall, mis toitub iseendast.

Parem on olla autentsete, positiivsete ja hinnanguteta inimeste läheduses.



4) Püüdmine teistele muljet avaldada.

See, et proovite teistele muljet avaldada, tähendab, et te pole rahul sellega, kes te olete.

Otsite kinnitamist välistest teguritest, mille üle teil pole kontrolli.

Ja isegi kui inimesed tunnevad sinust muljet, kas sa oled tõesti sisimas õnnelik?

Ainus viis tõeliselt õnnelik olla on mulje endast.

5) Kaebamine.

See tugevdab ainult negatiivset suhtumist. Mõnikord võib see aidata sammu tagasi astuda ja näha elu selles, mis see on, selle asemel, et sellele negatiivne silt määrata.

Kaebamise asemel proovige suhtumine tänulikkuse ja tunnustuse poole.



6) kritiseerimine.

Inimesed kipuvad teisi kritiseerima, sest see paneb neid end paremini tundma. Ometi on see harjumus, mis tuleb otse egost.

Kõik see aitab luua negatiivsuse spiraali, mis muudab teid hinnangulisemaks ja iseendaga õnnetumaks.

7) süüdistamine.

Me peame ise vastutama oma elu eest, et olla õnnelik.

Süüdistamine tähendab, et te ei käi ise eluteed. On aeg astuda samm tagasi ja vaadata enda süü sisse, selle asemel et teisi süüdistada.

8) Isoleerimine.

Jah, oluline on agressiivsete ja mürgiste inimeste eest pääseda. Kuid te ei saa kõiki inimesi sulgeda, isegi kui tunnete end alla.

Inimesed on sotsiaalsed olendid ja me kõik vajame sisukaid ja autentseid suhteid, et olla tõeliselt õnnelikud.

9) Immuunsus aukartuse ees

Hirmus on hämmastav emotsioon, mis paneb sind elu eest tänulik olema ja ka praegust hetke hindama.

Üks parimaid võimalusi aukartuse kogemiseks on looduses välja pääsemine. See on inspireeriv, täis imestust ja tuletab meile meelde, et me pole maailma keskpunkt.

10) Elamine minevikus

Minevik on kadunud. Tulevik pole veel saabunud. Tähtis on ainult käesolev hetk.

Õnnelikud inimesed saavad sellest aru ega raiska aega mõeldes sellele, mida muuta ei saa.

11) Jäädes oma mugavustsooni.

Mugavustsoonist pole võimalik edasi liikuda.

Sinna jäämine ei võimalda elu täielikult omaks võtta. Selle asemel saab täisväärtuslik elu sellest, kui ületate oma hirmud ja kogete kõike, mida elu pakub.

12) Ei kuula teisi.

Kahjuks on meie egol võimalus end teiste arvamuste eest kaitsta. Kuid kõigil on midagi pakkuda, isegi kui te pole nendega nõus.

Õnnelikud inimesed mõistavad, et saavad kõigilt midagi õppida.

13) Suletud meele hoidmine.

Keegi ei tea kõike. Kui hoiate kinnist meelt, siis ei saa te midagi uut õppida. Et elus täielikult elada ja õitseda, peate pidevalt õppima.

14) Muutuste vältimine.

Ainus konstant universumis on muutused. Õnnelikud inimesed aktsepteerivad seda ja mõistavad, et selle vastu võitlemiseks on energia raiskamine.

Kui te pole seda veel teinud, vaadake minu e-raamatut: Juhus budismi ja idafilosoofia kasutamiseks paremaks eluks . Selles raamatus tutvustan teile teie esimest meditatsiooni ja annan teile mõned sirgjoonelised, kuid võimsad harjutused, mis aitavad teil iga päev tähelepanelikum olla. Koos töötame teie suhete tugevdamise, emotsionaalse vastupidavuse suurendamise ja teie mõtte süstemaatilise treenimise nimel. Vaadake seda siit .

15) Lase teistel enda eest otsuseid teha.

Peame enda eest vastutama. Isegi kui ühiskonnast ja sõpradest on võimsaid jõude, kes üritavad meie eest otsuseid langetada, peame oma sisemusse hästi kõvasti vaatama ja endalt küsima, mida me tegelikult tahame.

16) Armukadedaks muutumine teiste edu üle.

Kui teistel see õnnestub, peaksite nende üle rõõmu tundma. See ei vähenda teie võimalusi läbi lüüa ega mõjuta niikuinii seda, kes te olete.

Pole vaja võrrelda, me kõik oleme ainulaadsed.

Tegelikult peaks see ainult rohkem motivatsiooni pakkuma, et minna välja ja täita oma soove elus.

17) Mõeldes ebaõnnestumise võimalusele.

Ükskõik, mida me teeme, on alati ebaõnnestumise võimalus. Kuid õnnelikud inimesed ei vaata seda nii.

Isegi kui see ei õnnestu, saavad nad aru, et alati on midagi saada, kui asjad ei lähe nii, nagu nad ootasid.

See on elus optimistliku vaate nägemine.

18) Enesest kahju

Me kõik läbime elus probleeme. Elu on karm. Õnnelikud inimesed nõustuvad täielikult sellega, et kannatused on vältimatud, olenemata sellest, kes sa oled.

Kuid nad mõistavad ka seda, et enese haletsemisest pole sõna otseses mõttes midagi kasu.

18) Keskendumine oma nõrkustele

Meil kõigil on nõrkusi. Kuid mõned inimesed võivad veeta nii palju aega oma nõrkade külgede kallal, et unustavad, et neil on tegelikult tugevad küljed!

Õnnelikud inimesed valdavad teatud oskuste komplekti ja unustavad selle, millega nad võitlevad.

19) Püüdes inimestele meeldida

Hästi tehtud töö on hästi tehtud töö, olenemata sellest, kes lõpptoodet hindab. Te ei saa kõigile meeldida, kuid võite alati proovida oma parima.

20) Teiste süüdistamine asjades, mis pole nende kontrolli all.

Me peame võtma vastutuse oma elu eest. Inimesed avaldavad alati mingit mõju meie oludele, kuid süüdistada pole siis mingit väärtust.

Selle asemel on palju viljakam eluga edasi minna ja keskenduda sellele, mida saate kontrollida.

21) kannatamatu olemine.

Ma olen kindel, et olete seda varem kuulnud; patsient on voorus. Asi pole selles, et enamik inimesi ei õnnestu, sest nad pole piisavalt head.

Selle asemel kukub enamik inimesi läbi, kuna nad pole kannatlikud ja arvavad, et nende aeg on jõudnud enne, kui see tegelikult on saabunud.

22) Sellest saadakse valesti aru.

Inimsuhete puhul on suhtlemine võtmetähtsusega. Õnnelikud inimesed annavad endast parima, et neid mõistetaks ja neil oleks kannatust arusaamatuste klaarimiseks.

23) tunne, nagu maailm oleks sulle võlgu.

Paraku on elu karm. See ei vaata tegelikult kedagi. Selle asemel on teie enda olukorra kujundamine ja otsitava leidmine.

24) Vigade kordamine.

Vigade tegemine on okei, kuid samade vigade kordamine tähendab, et te ei õpi.

Elu on seotud kasvuga.

25) Arvutamata tegutsemine.

Peate hoolikalt kaaluma oma tegevust ja selle tõenäolisi tulemusi. See võimaldab teil võtta arvutatud riske, kus on tõeline edu elus.

26) Teiste abist keeldumine.

Meie egol on raske abi vastu võtta, kuid me kõik vajame inimsuhteid ja seltskonda.

Selleks on elu. Üksteise aitamine, et me kõik saaksime elada oma unistuste elu.

27) loobumine.

Elu saame ainult üks kord. Loobumisest puudub väärikus. Kui rääkida täisväärtuslikust elust ja mitte kahetsemisest, peate kogu elu pakutavale kaasa aitama.

Lugege veel artikleid selle kohta, kuidas elada täisväärtuslikku ja sisukat elu:

Kuidas leida elu mõte (see on lihtsam kui arvate)

Ebatraditsiooniline enesetäiendamine: 8 toksilist tõekspidamist, millest vabaneda!

Need 20 julma elutõde aitavad teil oma * kokku saada