Kuidas panna kaugsuhe toimima: 34 no bullsh * t tips!

Selles artiklis saate teada kõike, mida peate teadma, kuidas kaugsuhe toimima panna.

Mida teha.



Mida mitte teha.

(Ja mis kõige tähtsam) kuidas oma suhe kasvab ja areneda ka siis, kui olete üksteisest füüsiliselt lahus.

Meil on palju katta, nii et alustame.

1) Selgitage ootused

Esimene kuldreegel kaugsuhtes on see, et peate edastama kõike, ka väiksemaid asju, millest te tavaliselt ei mõtlekski rääkida.

Lõppude lõpuks ei saa miski suhet katkestada kiiremini kui üks partner rikub teise partneri ütlemata reeglit.

Nii et pidage oma partneriga arutelu ja määrake kõik põhireeglid: eksklusiivsus, pühendumus, avameelsus jne.

Tutvumis treener Fran Greene sõnul vestluses Elite Daily'ga , esimene samm eduka kaugsuhte loomiseks on arutelu selle üle, kuidas see teid tegelikult mõjutab, kui olete füüsiliselt lahus:

'Nii raske, kuid nii tähtis on rääkida partneriga oma lahusoleku tunnetest. See algab selle teadvustamisest ja aktsepteerimisest, et olete füüsiliselt lahus ja kuidas see mõjutab teid, teie partnerit ja suhet. '

2) Ole aus ja ära valeta

Kaugsuhte tähtsuselt teine ​​reegel on olla aus. Alati.

Te ei pruugi seda uskuda, kuid hetkel, kui hakkate valetama, hakkab teie partner tundma, et midagi on valesti.

Ükskõik kui hea valetaja sa ka pole, ei saa sa kunagi täielikult varjata, kui midagi on üleval. See võib olla muutus teie käitumises, ajagraafikus või kaks või kolm valet, mis jooksevad üksteise vastu; mis see ka pole, märkab su partner.



Ja selline valetamine on midagi, mida te ei suuda kunagi parandada.

3) Käivitage see üks asi temas

Kui vallandate oma kutis kindla sisetunde, tunneb ta teilt hullumeelsust puudust ka siis, kui olete lahus.

Mis see on?

Suhtepsühholoogias on uus kontseptsioon, mis tekitab praegu palju kõmu. Seda nimetatakse kangelaseinstinkt .

Ja see seletab, miks mehed naisesse armuvad ja kellesse nad armuvad. Ja minu arvates on oluline mõista, kas teil on kaugsuhe.

Sain sellest kõigepealt teada oma sõbralt Pearl Nashilt, kes kirjutab ka Vilaile. Kangelase sisetunne täielikult muutis omaenda armuelu .



Lihtsamalt öeldes tahavad mehed olla teie kangelased. See ajend on sügavalt juurdunud nende bioloogiasse. Alates inimeste esmakordsest arengust mehed on tahtnud varustada ja kaitsta naine, keda nad armastavad.

Kui suudate oma mehes käivitada kangelainstinkti, paneb see teda sind igatsema, kui sind läheduses pole. Sest pakute talle midagi, mida ta ihkab.

Selles saate kangelase instinkti kohta lisateavet ainulaadne video autor James Bauer. Ta on suhetepsühholoog, kes selle termini esimesena välja mõtles.

Ma ei haaku sageli uute moeröögatuste ega poppsühholoogiaga. Kuid pärast kangelainstinkti enda lugemist arvan, et selle uue kontseptsiooni tundmaõppimine võib aidata paljusid naisi.

Kui paned oma mehe end rohkem kangelasena tundma, on see kunst, kuid see võib olla väga lõbus, kui tead täpselt, mida teha.

Kuna on fraase, mida saate öelda, tekste, mida saate saata, ja vähe taotlusi, mida saate kasutada tema kangelase instinkti käivitamiseks.

Selle käivitamiseks täpselt teada saamiseks vaadake siin James Baueri tasuta videot . Mõni idee muudab elu. Ja mis puutub suhetesse, siis arvan, et see on üks neist.

4) määrake ajaskaala

Igas kaugsuhtes hakkate koos partneriga endalt lõpuks küsima: miks me seda teeme?

Valu, võitlus ja igatsus hakkavad kõik mõne aja pärast mõttetuks tunduma, eriti kui te ei tea, mis võib olla teie lõppeesmärk.

Nii et istuge maha ja rääkige oma partneriga ning pange paika oma eeldatav ajajoon. See annab teile mõlemale parema ettekujutuse sellest, kui kaua suhte pikk osa kestab ja kas olete mõlemad võimelised nii kaua ootama või mitte.

5) Ole loov ja suhtlemisega kooskõlas

Kuigi te ei tohiks oma partnerit lämmatada, peaksite olema piisavalt järjekindel, et näidata, et hoolite.

Igapäevane sõnum “tere hommikust” ja “head ööd” on piisav, et näidata, et armastate neid ja mõtlete nende peale, kuid sellest ei piisa.

Saatke oma päevast juhuslikke heli- ja videoklippe; rääkida rumalatest, argistest hetkedest ja kohtumistest; jaga oma rämpsusi ja tüütusi.

Tehke neist osa oma elust, isegi kui nad asuvad tuhandete kilomeetrite kaugusel.

Autori Steven Johni sõnul Business Insideris kes oli 3 aastat kaugsuhtes, oli suhtlus selle toimimiseks üks olulisemaid tegureid:

“Igas suhtes on kommunikatsioon võtmetähtsusega. Eriti kaugsuhtes on teie ja teie partneri suhtlemiseks kõik teie tegelikud sõnad. '

6) Ärge aga liiga palju suhelge

See on suur probleem, mille tekitavad paljud kaugsuhtes olevad inimesed. Nad tahavad suhelda iga päev iga tund.

Kahjuks pole see võimalik ja see pole ka tervislik.

Kas olete samas linnas, kas suhtlete iga tund? Ma ei usu.

Nii et ärge tehke seda siis, kui viibite erinevates linnades, muidu kurnate end ära ja kaotate selle säde, mis teeb teid kaheks nii suurepäraseks.

Nagu eespool mainitud, on oluline hoida ühendust ja anda neile teada, mida teete, kuid peate elama ka oma elu.

Autor Steven John on jälle häid nõuandeid:

„Soovitan öelda ainult seda, mida tegelikult mõtlete, ja sõnasõnaliselt öelda kõik, mida soovite, et teie partner teaks. Väikesed lõhed või segadused, mida võiks lapiga suudelda või käsivarrele panna, võivad kaugsuhetes asjatult kasvada ning kaugelt paranemiseks kulub palju rohkem aega ja vaeva. ”

7) Jagage üksteisega hobisid

Kui te ei saa füüsiliselt siduda, peate te vaimselt siduma.

See tähendab hobide ja meeldimiste jagamist omavahel - teie lemmikfilme, saateid, raamatuid, muusikat ja muud. Arutage poliitikat, rääkige oma mõtetest kõigest alates popkultuurist kuni religioonini.

Hoidke end kursis oma viimaste mõtisklustega.

Suurim oht ​​kaugsuhtele on kontakti puudumine, mis võib põhjustada sädeme eemale triivimist. Sarnaste huvide ja hobide omamine annab teile põhjust suhelda ja see hoiab vestlused lõbusana.

8) Vältige tarbetult pingelisi olukordi

Oletame, et uus inimene kontoris palub teil pärast tööd juua.

See võib teile tunduda kahjutu kontorisõprus, kuid teie teisel teisel pool maailmas asuvatele olulistele teistele võib see tähendada kõike.

Süütu või mitte, end potentsiaalselt ohtlikku olukorda sattumine lisab teie suhtele tarbetut stressi. Ole partneri tunnetega arvestavam.

9) Seadistage Skype Date Night

See võib tunduda veidi kummaline, kuid see võib aidata luua igal nädalal konkreetse õhtu, kus teil on tõeline kuupäev ... skype'is.

Sa võiksid riietuda, küünlad põlema panna ja kõik muud segajad paariks tunniks blokeerida, täpselt nagu füüsiliseks kohtinguks.

Askelduses , Käitumisteadlane Clarissa Silva ütleb, et ta tegi seda täpselt kaugsuhtes olles:

'Pange paika kuupäev ja kellaaeg, nagu teeksite päriselus, ja tehke kõike, mida teeksite reaalses elus ... Riietuge, küünlavalgus, veini / šampanja seade, kõik füüsilised kuupäevad on teil tavalised, rakendage seda oma video kuupäevale ... I ilmus minu nüüdsest abikaasaga kohtingule topiks ja me naerame selle üle veel kolm aastat hiljem. '

10) Olge üksteisega seksikad

Suur osa suhetest on seksuaalne pinge ja selle pinge elus hoidmine vajab kaugsuhtes natuke rohkem tööd.

Rääkige omavahel vestluses või kõnede ajal seksikalt; näiteks tulekahju hoidmiseks on vaja ainult selliseid asju nagu topeltmõtlejad, seksikad sõnamängud või isegi lihtsalt meeldetuletused, et te mõlemad tunnete teineteist seksuaalselt atraktiivseks

Teise seksuaalne soov on nagu liim, mis hoiab suhet koos.

SEOTUD: Kõige kummalisem asi, mida mehed ihkavad (ja kuidas see võib teda teie jaoks hulluks ajada)

11) Mõelge sellele kui testile

Kaugsuhe ei pruugi olla teie ideaalne loodud, kuid kõik sõltub sellest, kuidas te sellest mõtlete.

Selle asemel, et näha seda koormana, mõelge sellele kui katsele. Kas teie armastus on piisavalt tugev, et distants ja aeg üle elada?

Kui see on nii, siis võidakse teid premeerida parima suhtega, mis teil elus on.

12) Tee talle hädavajalik

Mehed edenevad naiste probleemide lahendamisel.

Isegi kui te olete nüüd kaugsuhtes lahus, tahab ta teid siiski aidata.

Kui teie arvuti töötab või kui teil on elus probleeme ja vajate lihtsalt nõu, siis otsige oma meest appi.

Mees tahab tunda end teie jaoks hädavajalikuna, eriti kui ta ei saa teid praegu füüsiliselt toetada. Ta tahab ikkagi olla esimene inimene, kelle poole pöördute, kui vajate tõeliselt abi.

Ehkki oma mehe abi palumine võib tunduda üsna kahjutu, aitab see tegelikult temas sügaval midagi käivitada. Midagi, mis on armastava pikaajalise suhte jaoks ülioluline.

Mehe jaoks on naise jaoks hädavajalik tunne sageli see, mis eraldab “sarnast” armastusest.

Ärge saage valesti aru, kahtlemata armastab teie kutt teie jõudu ja võimeid olla iseseisev. Kuid ta soovib ikkagi tunda end ihaldatuna ja kasulikuna - mitte annustamatuna

Lihtsamalt öeldes, meestel on bioloogiline ajend tunda end vajalikuna, tunda end olulisena ja hoolitseda naise eest, kellest ta hoolib.

Suhtepsühholoog James Bauer nimetab seda kangelainstinktiks. Rääkisin sellest kontseptsioonist eespool.

Nagu James väidab, pole meeste soovid keerulised, lihtsalt valesti mõistetud. Instinktid on inimkäitumise jõulised ajendid ja see kehtib eriti selle kohta, kuidas mehed oma suhetesse suhtuvad.

Niisiis, kui kangelainstinkti ei vallandata, ei kavatse mehed tõenäoliselt naisega suhet siduda.

Ta hoiab end tagasi, sest suhtes olemine on tema jaoks tõsine investeering. Ja ta ei investeeri teiesse täielikult, kui te ei anna talle tähendust ja eesmärki ning panete teda end hädavajalikuna tundma.

Kuidas vallandada see instinkt temas? Ja anda talle see tähendus ja eesmärk?

Te ei pea teesklema kedagi, kes te pole, ega mängima 'hädas tüdrukut'. Te ei pea oma jõudu ega iseseisvust mingil viisil, kujus ega vormis lahjendama.

Autentsel viisil peate lihtsalt näitama oma mehele, mida vajate, ja laskma tal selle täitmiseks astuda.

Tema oma uus video , James Bauer kirjeldab mitmeid asju, mida saate teha. Ta avaldab fraase, tekste ja väikseid taotlusi, mida saate praegu kasutada selleks, et ta tunneks end teie jaoks olulisemana.

Vaata tema ainulaadset videot siit .

Käivitades selle väga loomuliku meeste instinkti, ei paku te talle ainult suuremat rahulolu, vaid see aitab ka teie suhteid järgmisele tasandile viia.

13) Saada üksteisele isiklikud kingitused

See ei pea olema midagi kallist ega uhket. Midagi väikest ja midagi isiklikku, mälestust, millel on teie jaoks sentimentaalne väärtus.

Enne kui teed lahku lähevad, saatke oma partnerile kiri või selgitage seda ning jagage mälestuse olulisust teile seda üle andes.

Intervjuus Bustle'ile , Käitumisteadlasel Clarissa Silval oli suurepärane idee, mida saaksite oma partnerile saata, kui olete kaugsuhtes:

'Oleme pidevalt elektroonilises kontaktis, kuid see stimuleerib ainult meie nägemis- ja kuulmismeeli ... Kuigi te ei pruugi olla võimelised füüsiliselt koos olema, tuletab partnerile parfüümi või odekolonniga pihustatud kaardi saatmine teie teist olulist meelde teie lõhna ja on sama joovastav. ”

14) Teadke üksteise ajakavasid

Kasulik on teada, millal teie partner töötab ja millal ta on vaba. See väldib ebamugavat olukorda, kus üks partner soovib rääkida ja teine ​​on hõivatud.

See võib tekitada soovimatut pinget, kui üks partner hakkab kahtlema, mida teine ​​partner tegelikult teeb.

Saate seda hõlpsasti vältida, olles üksteise suhtes ausad oma ajakava ja tegevuse suhtes.

Lõppude lõpuks ei taha te, et teie partner helistaks, kui olete eksamil või olulisel ärikohtumisel.

15) Jälgige üksteise Instagrami ja Facebooki

See on suurepärane võimalus hoida kaasamine kõrgel. Vaadake kindlasti oma partneri värskendusi ja sündmusi sotsiaalmeedias.

Nagu nemadki, kommenteerige nende postitusi. Andke neile teada, et olete läheduses ja hoiate vahelehti. Olge üksteisega jälitamise osas lahedad.

16) Õppige, kuidas armastada üksi olemist

Üks peamine põhjus, miks enamus kaugsuhteid ebaõnnestuvad, on see, et inimesed vajavad oma partnerit rohkem kui partner suudab.

Kui kedagi kallistada, hoida ja kaisutada ei pruugi, võite hakata tunda end talumatult üksildasena , kuni selleni, et loobuksite oma suhetest lähema, kuid vähem sisuka alternatiivi jaoks.

Lahendus? Armasta iseennast. Täida oma südames olev tühjus armastusega enda vastu. Kui soovite, et teil oleks kaaslane kaasas, asendage see lihtsalt omaenda enesearmastusest tuleneva täiskõhutundega.

See mitte ainult ei leevenda teie suhte pingeid, vaid muudab teid ka terviklikumaks isiksuseks.

(Enesearmastuse kohta lisateabe saamiseks vaadake minu ülimat juhendit kuidas siin ennast armastada )

17) Veenduge, et kasutate suurepärast sõnumside rakendust

See kõlab ilmselgelt, kuid see on olulisem kui arvate.

Sõnumside on ilmselt teie peamine suhtlusvorm, seega veenduge, et see oleks rakendus, mida mõlemad aktiivselt kasutate. Minu jaoks on see Whatsapp, kuid mõnele inimesele Line või Facebook Messenger. Ja neid on ka palju rohkem.

Veenduge, et mõlemad kasutaksite sõnumside rakendust järjekindlalt, vastasel juhul võib olla keeruline kontakti saada.

Psühhoterapeut Lori Gottliebi sõnul ajakirja Time , on tänapäeval suhte oluline osa oma igapäevaste sündmuste jagamine, nii et teil on suurepärane sõnumside rakendus võimaldab teil seda lihtsalt teha:

„Suur osa suhete liimist on igapäevastes üksikasjades ja tehnoloogia abil saate seda jagada reaalajas, hetkega, fotode, tekstide ja FaceTime’iga. See erineb oluliselt kirjadest või kaugekõnedest. '

18) Mängige üksteisega võrgus

Mängud, sotsiaalmeedia, sõnumsiderakendused - Internet on põnevam ja interaktiivsem kui kunagi varem. Mängige oma partneriga ja hoidke seda lõbusana; kõik ei pea olema romantiline vestlus.

Mõnikord soovite lihtsalt võrgumängus kellegi pea maha lüüa ja mis oleks parem viis seda teha kui teie partner seisab ja naerab teie kõrval veebis?

19) Jää positiivseks

Püsisuhtes on nii lihtne üksikuks ja meeleheitlikuks muutuda.

Võimalik, et tunnete end ühe jalaga redelina ja seisate ise püsti, ilma et keegi aitaks teil tasakaalu hoida. Kuid tõde on lihtne - peate lihtsalt vastu pidama.

Püsige positiivselt ja naeratage edasi: see on lõpuks seda väärt.

Usuge, et kõik saab korda. Ajakirja Journal of Communication 2013. aasta uuringu kohaselt elab umbes kolm miljonit ameeriklast oma abielu ajal abikaasast eraldi.

20) Ole oma suhetes kindel

Ebakindlus võib põhjustada liigseid kõnesid, sõnumeid ja tarbetut pinget. See ei muuda teie kahe vahelist kommuteerimist enam lõbusaks ega köitvaks ning sealt edasi libe tee.

Kaugsuhtes peate olema kindel, et suhe jääb püsima. Selle keskmes on usaldus.

(Tervisliku ja pikaajalise suhte loomise kohta lisateabe saamiseks vaadake meie kõige populaarsemat e-raamatut oluliste tutvumissaladuste kohta siin )

21) Ärge raisake aega, kui olete füüsiliselt koos

Kui te üksteist füüsiliselt näete, ei pea te romantilistel kohtinguõhtutel, baaride indekseerimisel ega kontsertidel käima, vaid peate lihtsalt koos aega veetma.

Olge üksteisega intiimsed.

Ma ei räägi seksist, kuid peate kaisutama, suudlema, üksteisega sügavalt rääkima. See kõik on tervisliku suhte jaoks ülioluline.

Psühhoterapeut Lori Gottliebi sõnul ajakirja Time , on vaheaja veetmine kasulikum koos väärtuslikuma aja veetmisel, kui te üksteist näete:

'Üks suurimaid eeliseid on see, et teete palju rohkem üksteisega rääkimist ja õppimist, kuna kulutate vestlustele rohkem aega, kui võiksite istuda kõrvuti Netflixi vaadates või koos asju ajada või koos tegevust teha. ... Teil on rohkem aega üksi kui samas linnas elavatel inimestel, nii et olete väga põnevil üksteist nähes ja väärtustate koos veedetud aega. '

22) Julgustage oma partnerit sõpru leidma (isegi vastassooga)

Peate elama oma elu ja sõprade leidmine on õnne leidmiseks ülioluline, eriti kui asute uues linnas.

Ja jah, kui mõni sõber juhtub olema vastassoost, siis peab see ka hästi olema.

Kui te ei saa vabalt kellegagi sõbrustada, muudab see teie elu väga piiravaks. Selle tulemuseks võib olla pinge ja konfliktide tekkimine, millest pole abi kaugsuhetes.

Usaldage oma partnerit ja olge üksteise suhtes ausad. Ilma usalduseta ei jää suhe püsima.

'Kui usaldus on üles ehitatud, ei saa kaugus seda tappa. Ainuüksi aeg ja ruum ei suuda autentset sidet hävitada. ” - Vironika Tugaleva

23) Külasta üksteist, kui vähegi võimalik

See peaks olema ilmne, kuid külastage üksteist igal võimalusel! Kui saate oma partneri reisile kaasa haarata isegi vaid päevaks või nädalavahetuseks, siis miks mitte?

Iga külastus ei pea kesta nädalaid või kuid.

Tegelikult võivad lühemad visiidid olla isegi sisukamad kui pikemad, sest see tõestab teie partnerile, et olete valmis seda täiendavat pingutust tegema.

24) Kas teil on tulevikuplaanid paigas

Suhe ei jää püsima, kui see on igavesti kaugsuhe. Lõpuks peate elama samas linnas (ja samas kohas).

Nii et hakake koostama plaani, kuidas see juhtuda saab. Korraldage mõned eesmärgid. See annab teile mõlemale meelerahu, et sellel suhtel on tulevikku.

Ebakindlus on tohutu oht kaugsuhetele, seega on plaanide korraldamine ideaalne viis selle ohu leevendamiseks.

(Kui otsite struktureeritud ja hõlpsasti jälgitavat raamistikku, mis aitaks teil oma elu eesmärki leida ja eesmärke saavutada, vaadake meie e-raamatut kuidas olla siin omaenda elutreener ).

25) Kuula

See on iseenesestmõistetav, kuid rääkimise ajal peate oma partnerit tegelikult kuulama.

See on oluline kõigi suhete jaoks, kuid eriti kaugsuhte jaoks.

Suhtlus peab olema kaljukindel. Nii et kui keegi teist hoolib ainult endast ja tema enda elus toimuvast, kannatab suhtlemine ilmselgelt.

Kuulamine on midagi muud kui vaikus telefoni teises otsas. See kuulab aktiivselt. Jätkuküsimuste esitamine, lahenduste pakkumine, eelmisel päeval toimunu meenutamine. See on lihtsalt aktiivne pingutus osaleda üksteise elus.

26) Töötage läbi argumentide

Vale suhtlus ja argumendid juhtuvad kindlasti kaugsuhtes. Nende kergete pingete ja valesti suhtlemise läbimise võti on aus olla ja suhelda oma enesetundega.

Rääkige otse ja ärge mängige mänge. Pole vaja ennast tsenseerida ja jääda suletuks. Lõppude lõpuks on nad teie partner.

27 ) Nõus, et enne suurt liikumist võib kuluda kuid või aastaid

Jah, on tore korraldada tulevikuplaane. Kuid kahjuks ei pruugi need plaanid juhtuda kuid või aastaid.

Ja nii raske kui see ka pole, peate sellega leppima.

Mis puutub meie karjääri ja muudesse koduriigi või linna kolimise põhjustesse, siis on palju sellist, mida me lihtsalt ei suuda kontrollida.

Sa ei saa kunagi olla tuleviku suhtes täiesti kindel. Kui nad väärivad tööl edutamist, ei saa te seda takistada.

Mõlemad teate, et olete lõpuks koos, see võib lihtsalt olla veidi pikem, kui eeldasite. Mida lihtsam on sellega leppida, seda tõenäolisem on kaugsuhe õnnestumine.

Autor Steven John , isegi kui ta elas oma kaaslasest lahus, kavandasid nad endiselt, kus nende tulevik koos on. Nii teavad nad, isegi kui nad on kuude või aastate kaupa lahus, vähemalt koos.

'Olime abikaasaga kihlatud viimased poolteist aastat meie vaheajast ja kavandasime suure osa sellest aktiivselt pulmi (loomulikult kuulub talle rohkem au). Kaalusime ka LA-s kortereid, planeerime mesinädalaid, otsisime töökohti ja üldjoontes, planeerime oma elu koos, kusjuures viimane sõna on operatiivne. '

28) Laske end usaldada - ja teenige seda, mis usaldaks ennast

Ausalt öeldes on see ilmselt kõige olulisem näpunäide.

Usalduse loomiseks läheb see mõlemat pidi. Selle teenimine on sama oluline kui selle olemasolu teie partneris.

See ei tähenda ainult partneri usaldamist, et ta sind ei petaks. See on midagi enamat.

Kas saate loota oma partnerile suurtes ja väikestes viisides? Kas nad helistavad teile, kui ütlevad, et teevad? Kas nad peavad kinni plaanidest, mille olete näinud, et teineteist näha? Kas nad pööravad tähelepanu? Kas nad mäletavad teie elus väikseid olulisi üksikasju?

Kõik need küsimused võivad teid ka rakendada. Kui te üksteist täielikult usaldate, pole kaugsuhtes olemise pärast muret - see töötab.

Kui soovite rohkem teada saada kaugsuhetest ja nende toimimisest, lugege allpool toodud 6 tõde, mis aitavad teil nende kohta levinud väärarusaamu hajutada.

29) Paljudel inimestel on kaugsuhted - nii et ärge muretsege nii palju

Paljud inimesed on kaugsuhetes. Kõik, mida peate tegema, on haarata telefon ja avada oma Facebooki konto, et näha kõiki oma kontakte, kes elavad ühes kohas, kuid nende abikaasa, poiss-sõber, tüdruksõber või märkimisväärne muu elu teises kohas.

Ajakirja Journal of Communication 2013. aasta uuringu kohaselt elab umbes kolm miljonit ameeriklast oma abielu ajal abikaasast eraldi.

See, kuidas maailm praegu töötab, töötab paljud inimesed ühes kohas ja elavad teises kohas.

Paljudel inimestel on tänu internetile võimalus kohtuda inimestega, kellega tavaliselt poleks olnud võimalust kohtuda ja see tähendab, et rohkem inimesi veedab rohkem aega lahus kui tavaliselt sooviks. Kuid see võib töötada.

30) Internet võib lisada pingekihte - olge siis ettevaatlik

Sõltumata sellest, kas Internet viis kaks inimest kaugsuhtesse või mitte, võib internet pingekihte lisada.

Alustuseks võib öelda, et kui üks inimene soovib palju pilte ja sündmusi ning sotsiaalseid funktsioone postitada, võib teine ​​hakata mõtlema, mis toimub ja miks nad pole diivanil nii armetud kui mina ilma nendeta?

Ühel inimesel võib olla raske elada, kui teine ​​on tööl.

Paljudes maailma paikades lähevad inimesed tööle ja jätavad oma pere maha.

Elu jätkub nii palju, kui te ei taha seda tunnistada ja see võib raskendada inimesi, kes näevad, kuidas asjad on, kui neid pole kodus.

31) Tekstisõnumite saatmine pole alati parim viis rääkida

Kaugsuhtes olemise üks puudusi on sagedus, millega võite üksteisega suhtlemisel tugineda tekstisõnumitele.

Mis võib alata mugavana, võib tegelikult takistada teil hiljem mõttekaid suhteid, kui asjad lähevad külili?

Kui teie suhe on raskustes ja proovite seda minu iMessage'is lahendada, siis tõenäoliselt see ei toimi.

Jah, teil on aega mõelda, mida öelda tahate, kuid teil on ka oht, et asju tõlgendatakse valesti ja mõistetakse valesti, põhjustades teile mõlemale rohkem leina ja valu.

32) Peate määrama mõned põhireeglid

Kui paarid on pikka aega lahus, peaksid nad võtma aega, et kaaluda suhte toimimist.

Kord koju helistada? Millal sa tagasi tuled? Aga lapsed? Kes tuleb keda ja millal vaatama?

Kõik need üksikasjad ei tundu lahkumise ajal kuigi suur asi, kuid kui teil on plaan ja mõned reeglid selle kohta, kuidas see kõik toimib, saate mõlemad olukorrast paremaks.

Ärge oodake probleemide tekkimist ja proovige välja selgitada, kuidas te asju lahendate. Olge valmis ja pidage enne tähtaega plaani, et te ei jääks oma suhetes kõrvale.

33) Sa võid olla liiga väsinud hoolitsema, kui sa kokku saad

Üks asi, mis võib juhtuda, on see, et kui pärast nädalatepikkust lahus olemist lõpuks kokku saate, võite olla liiga väsinud, et pingutada selleks, et oma aega eriliseks muuta.

See kehtib eriti nende emade kohta, kes jäetakse kodust, samal ajal kui isad tööle lähevad. Emadel on juba nädalas igal päeval täis taldrik ja nad lisavad üksikute vanemate nimekirja tehtavatest toimingutest ning kui isa koju tuleb, ei pruugi ema hoolida hubasusest.

Ta võib soovida lihtsalt ära kasutada asjaolu, et majas on veel üks inimene, et lapsi rabeleda.

34) Sa võid olla nagu üksinda

Naljakas kaugsuhete haru on see, et üks või mõlemad inimesed võivad üksi veedetud aega tegelikult meeldida ja tervitada.

See ei pruugi olla midagi, mida te valjusti ütlete, kuid on oluline tunnistada, et teil on oma elu ja teil on lubatud seda elada.

Kui teie teine ​​oluline inimene on kadunud, peaksite seda elama ja tegema ilma süümepiinadeta seda, mida soovite.

Kui on süütunne, on põhiprobleem.

Võib juhtuda, et suhe pole kokku kukkunud mitte vahemaast, vaid sellest, kui kaugus sulle meeldib.

Olge aus oma tunnete ja selle suhtes, mida te mõlemad soovite ja vajate suhtest, ning teie kaugsuhe suudab lihtsalt ellu jääda.

Kui arvate, et võitlete ikka veel või näete vaeva oma kaugsuhtega, vaadake allolevaid eneseabi näpunäiteid, mis aitavad raskel ajal hakkama saada:

SEOTUD: Mida saab J.K Rowling meile vaimse sitkuse kohta õpetada

8 eneseabi nõuannet kõigile, kes on kaugsuhtes

Pildikrediit: Shutterstock - autor Oksana Yurlova

Pole kahtlust, et kaugsuhtes viibimine on keeruline, eriti kui tegelete omaette küsimustega.

Olen olnud kaugsuhtes üle aasta. See on kohati karm, kuid teostatav.

Usun, et kaugsuhetel on samad probleemid kui tavalistel suhetel - kõike lihtsalt suurendatakse.

Mul on oma isiklikud probleemid ja üksi on raske nendega toime tulla. Tavaliselt aitab see, kui teie teised olulised inimesed füüsiliselt läheduses on.

Olenemata sellest, kas toetuda oma vajadustele või lihtsalt hängida, et saaksite oma probleemid unustada, muutub see riigi teisel poolel olles lihtsalt veidi keerulisemaks.

Näo aeg ja Skype suudavad pakkuda ainult nii palju mugavust.

Nii et kui tunnete, et hoolimata ülaltoodud näpunäidete rakendamisest on teil endiselt probleeme kaugsuhtega, peate keskenduma iseendale. Peate tegema asju, mis teid huvitavad, ja arendama välja mõned enesearmastuse tehnikad.

Siin on mõned ideed:

1) Ümbritsege ennast sõpradega

Kui te ei saa füüsiliselt oma partneri lähedal olla, võib kindlasti tunduda, et teil on ühendusest puudu.

Nii et võtke ühendust oma sõpradega. Minge filmi vaatama, jooma või poodi. Mis iganes see on, teistega ühenduses olemine on oluline olenemata sellest, kes te olete.

2) Kuula oma lemmiklaule

Mis muusikaga tegelete? Pange see selga ja laske sellel oma hinge rahustada!

Uuringute järgi , muusika võib muuta teid õnnelikumaks, tervemaks ja produktiivsemaks kõigil eluetappidel. See on ka suurepärane viis emotsioonide vabastamiseks!

3) Lugege oma partneri vanu sõnumeid

See kõlab veidi labaselt, kuid kindlasti võib see tekitada sinus hea tunde, kui loed partneri varasemaid sõnumeid.

Olen kindel, et olete üksteisele palju sõnumeid saatnud, nii et minge üle mõned vanad ja tuletage meelde, kui väga nad sind tegelikult armastavad ja sinust hoolivad.

4) Saada pakendatud kingitus oma partnerile

See on alati hea mõte inimestele, kes on kaugsuhtes. Saada neile pakk midagi, mis neile väga meeldib.

See tuletab neile meelde, kui palju te neist hoolite, ja teie partneri õnnelikuks muutmine teeb teid õnnelikuks!

5) Alustage päevikut ja kirjutage üles oma mõtted ja tunded

Oma mõtete kirjapanek on suurepärane võimalus korrastada kõik mõtted, mis jätavad teie meele udusse. Selgitate aluseks olevad emotsioonid ja vabanete kogu segadusest.

Päevikust kirjutan isiklikult iga päev ja see on olnud üks parimaid hobisid, millega tegelenud olen.

6) Saage kirega projekti või hobi pärast

See on üks parimaid viise meeleolu tõstmiseks kaugsuhtes olles.

Lõppude lõpuks on teil nüüd palju aega, kuna teie partner on ära.

Kirguprojekti käivitamine on üks parimaid viise selle aja kasutamiseks.

See võib olla blogi alustamine, tantsimisega tegelemine, videote loomine, raamatu kirjutamine. Mis iganes see on, jääge sellesse kinni ja võtke mõte ära sellest, et teie partnerit pole läheduses.

7) Harjutus

Kui tunnete end halvasti, on treenimine üks parimaid asju, mida saate teha, et ennast üles tõsta.

Uuringud näitavad, et füüsiline stress võib vaimset stressi leevendada.

Harvardi tervis ütleb et aeroobne treening on teie pea jaoks võti, nagu ka teie südames:

„Regulaarne aeroobne treening toob märkimisväärseid muutusi teie kehas, ainevahetuses, südames ja meeleolus. Sellel on ainulaadne võime virgutada ja lõõgastuda, stimuleerida ja rahustada, võidelda depressiooni vastu ja hajutada stressi. See on vastupidavussportlaste seas levinud kogemus ja seda on kinnitatud kliinilistes uuringutes, kus on edukalt kasutatud treeningut ärevushäirete ja kliinilise depressiooni raviks. Kui sportlased ja patsiendid saavad treeningust psühholoogilist kasu, võite seda teha ka teie. '

8) Võtke mediteerimine

Meditatsioon on juba ammu teada, et see vähendab stressi ja saavutab rahuliku meeleseisundi. Hiljutised uuringud on seda ka toetanud.

Nüüd, kui teil on lisaaega, võib meditatsiooni alustamine olla äärmiselt kasulik.

Hea uudis on see, et igaüks saab seda harjutada. Siin on neli sammu alustamiseks:

1) Valige aeg ja koht, mis ei sega.
2) saada mugavaks. Igasugune kehaasend, mis paneb teid end lõdvestunud ja mugavalt tundma.
3) Keskenduge oma hingamisele. Vaadake lihtsalt, kuidas teie hingamine sisse ja välja läheb. Proovige kõhuga sisse ja välja hingata.
4) Kui teid häiritakse, pöörduge lihtsalt oma hingamise juurde. Ärge pahandage, kui mõte pidevalt eksib, proovige lihtsalt anda endast parim, et pidevalt oma hingamisele keskenduda.

See on nii lihtne!

SEOTUD: Miks ma töölt lahkusin ja meditatsioonipuhkusele läksin (aga te ei pea seda tegema)

Kokkuvõtteks

Kaugsuhte toimimine võib olla keeruline. Loodan, et need 34 mõttetut näpunäidet aitavad teie ühel õnnestuda.

Pärast paljude aastate jooksul Vila'is suhetest kirjutamist arvan ma, et paljud naised jätavad kahe silma vahele suhteedu ühe olulise koostisosa.

Sa pead aru saama, kuidas mehed mõtlevad.

Kui poiss avaneb ja ütleb teile, mida ta tegelikult tunneb, võib see tunduda võimatu ülesandena. Eriti kui te olete kaugsuhtes lahus. Ja see võib armastussuhete loomise äärmiselt keeruliseks muuta.

Olgem ausad: mehed näevad maailma teistmoodi kui teie.

See võib muuta sügava kirgliku romantilise suhte - milleks mehed tegelikult ka sisimas tahavad - raske saavutada.

Minu kogemuste kohaselt pole ühegi suhte puuduv lüli kunagi seks, suhtlemine ega romantilistel kohtingutel käimine. Kõik need asjad on olulised, kuid suhte edukuse osas on need harva tehingupakkujad.

Puuduv lüli on tegelikult mõistmine, mis mehi ajab.

Pärast 12 aastat eraterapeudina on suhtepsühholoog James Bauer nüüd enimmüüdud autor ja soovitud suhtetreener. Ja tema oma uus video , ta näitab teile, mis paneb mehi romantiliselt tiksuma - ja seda tüüpi naistesse, kellesse nad armuvad.

Videot saate vaadata siit .

James paljastab ka suhte 'salajase koostisosa', mida vähesed naised teavad ja millest peitub mehe armastuse ja pühendumuse võti.