Kursused ja raamatud, et ennast kodus parandada

Ainus asi, mis praegu inimeste mõtetes on, on koroonaviirus.

Meie maailmas on tõepoolest kriis ja ees ootab veel kannatusi. Võib-olla isegi palju kannatusi.

See on uskumatult raske aeg. Mitte mingil moel ümber.

Ja ausalt öeldes pole mul aimugi, mis juhtuma hakkab, kui kaua see kestab või millal asjad normaliseeruvad.

Ma ei ole siin, et teile öelda: 'kõik saab hästi.'

Mu süda läheb kõigile, keda see pandeemia on mõjutanud, ja ma loodan, et hoiate end turvaliselt ja olete nutikad.

Aga siin on see, mida ma tean ...

Paljud meist veedavad oma kodus palju rohkem aega.

Ja nii igav kui see ka pole, annab see meile võimaluse õppida uusi oskusi.

Maailm võib jääda seisma, kuid see ei tähenda, et meie aju peaks olema.

Hukatusse ja pimedusse on lihtne eksida, kuid vaatame teistsugust vaatenurka.

Püüdkem saada paremaks inimeseks, kui kogu see hullus on lõppenud.

Üks parimatest viisidest seda teha, kui oleme kodus ummikus, on veebikursused.

Olen aastaid olnud veebihariduse kinnisideeks, seega läbin parimad läbitud kursused.

Loodan, et nad saavad teid aidata nii palju kui mind.

Lisasin ka parimad artiklid, mida Hack Spirit'i ajaveebist tarbida, juhul kui te ei soovi kursustele või raamatutele raha kulutada.

1. Jäta MasterClassisse kinni

Veebihariduse osas pole suuremat nime kui MasterClass .

Põhimõtteliselt on see veebihariduse Netflix.

Nad on lasknud maailma kuulsamatel juhendajatel õpetada oma täpset käsitööd.

Näiteks:

• Malcolm Gladwell õpetab kirjutama
• Chris Hadfield õpetab kosmoseuuringuid
• Christina Aguilera õpetab laulmist
• Gordon Ramsay õpetab kokandust
• Deadmau5 õpetab elektroonilist tantsumuusikat.

Ja palju muud.

Kui vaatate mõnda videot või isegi treilereid, saate aru, miks ma ütlen, et see on hariduse Netflix.

Tootmise kvaliteet on lihtsalt nii hea!

Päeva jooksul saate neid kõiki hõlpsalt vaadata.

Parim natuke?

See on palju harivam kui Netflixi liigne vaatamine.

Lõppude lõpuks õpid sa vaatamise ajal tegelikult väärtuslikke elutarkusi.

Kõlab hästi, eks?

Nüüd olen kindel, et mõtlete: kui palju see maksab?

Iga klass on 90 dollarit. Kuid MasterClass pakub ka Ligipääsuluba ”, Mis annab teile piiramatu juurdepääsu kõigile nende klassidele 180 dollari eest aastas.

Head uudised:

Neil on ka raha tagastamise garantii, nii et kui meelt muudate, saate 30 päeva jooksul täieliku raha tagasi.

Viimase paari aasta jooksul olen läbinud peaaegu kõik saadaolevad MasterClassi klassid.

Ma olen need kõik nüüd uuesti läbi, kuna olen isoleeritud.

Olen selle ka kokku pannud põhjalik ülevaade MasterClassist, et saaksite otsustada, kas need on teie jaoks.

Vaadake siin minu MasterClassi ülevaadet.

Ja kui soovite minna kohe otse MasterClassisse, kliki siia .

2. Marisa Peeri kompromissitu elu

See on online hüpnoteraapia ja tähelepanelikkuse kursus õpetas suurepärane psühholoog Marisa Peer.

Mindfulnessi ja enesetäiendamise saidi Hack Spirit asutajana olen kinnisideeks veebipõhiste koolituskursustega, mis inspireerivad teid oma elu muutma.

Ja ma võin päris ausalt öelda, et see on üks üksikasjalikumaid ja ülevaatlikumaid kursusi, mida olen läbinud. ( Minu ülevaadet kursuse kohta saate lugeda siit )

The Kompromissitu elu kursuse eesmärk on enda vastutusele võtmine ja mõtte keskendumine sellele, mis on teie jaoks oluline.

Marisa filosoofia seisneb lihtsalt oma potentsiaali maksimeerimises, vabastades oma alateadlikud mõtted ja muutudes oma tegevustele tähelepanelikumaks.

See on tõesti suurepärane kombinatsioon.

Kui soovite Marisa filosoofiasse omamoodi teaserit, alustage tema TedTalkiga pealkirjaga 'Mõistmise abil oma piiridest kaugemale jõudmiseks'.

See materjal on suurepärane sissejuhatus sellele, milline on Marisa juhendaja ja psühholoogina ning mis annab teile aimu, mida tema ulatuslikul kursusel oodata.

Siin see on:

Nii et kui te ei tea, kas Kompromissitu elu on teie jaoks, peaksite kindlasti kursust kaaluma, kui:

• Suhetes ja töös on teil ebaõnnestumismustrid ja soovite välja selgitada põhjused, miks see nii juhtub
• Oled hädas sõltuvusega (toit, sigaret, alkohol, ostlemine) ja tahad ennast paremaks muuta
• Teil on kalduvus ennast saboteerida või sulgeda ja soovite neid enesehävitavaid harjumusi kontrollida
• Teid kripeldab hirm ja ärevus, te pole kindel, kuidas edasi liikuda
• Teid vaevab trauma ja soovite minevikust edasi liikuda

Marisa klientuur võib koosneda 1% -st, kuid tema kursus seisneb nende mõttehäkkide ja õpetuste lähendamises igapäevastele inimestele.

Mis on teie ja minu jaoks vinge.

Parim asi selle kursuse juures on see, et see tugevdab teie alust inimesena, olenemata sellest, kas teil on konkreetne probleem või mitte.

Kompromissitu elu on suurepärane ressurss, mille saate osta isiklikuks kasutamiseks või sõpradele kingituseks.

Seal on ka tasuta meistriklass, millest saate ka palju kasu. Kui olete skeptiline, soovitaksin teil kõigepealt seda kontrollida. Maria Peeri tasuta meistriklasside saamiseks klõpsake siin.

See on täiuslik sissejuhatus teadlikkusse, hüpnoteraapia ja alateadvus ning täiendav ressurss psühholoogia, heaolu ja vaimse tervise õppuritele.

Kursuse ostmiseks vaadake seda siit .

3. Mittemidagiütlev juhend budismi ja idafilosoofia kasutamiseks parema elu nimel

Nüüd olen võib-olla veidi erapoolik ja see on ehk veidi enesereklaam, kuid vaadake minu e-raamatut: Juhus budismi ja idafilosoofia kasutamiseks paremaks eluks .

Veetsin selle kirjutamiseks tohutult palju aega ja olen väga rahul, kuidas see välja kukkus. (Võite lugeda minu lugu sellest, kuidas budistlik filosoofia muutis minu elu siin ).

Minu raamat filtreerib ida filosoofia saladuse ja näitab teile, kuidas saate nende tarkusi oma elu parandamiseks praktiliselt kasutada.

Kohevust pole. Pole mingit jama. Lihtsalt kasutatav nõu.

Selle e-raamatu õppetunde õppides on minu eesmärk see, et mõistaksite, et rahuliku rahuliku tunde saavutamiseks ei pea te kaugesse koopasse, mäele ega kõrbesse sõitma.

Lõdvestunud ja vaikne enesekindlus on juba teie sees. Kõik, mida peate tegema, on seda kasutada.

Minu raamatust leiate õnne saavutamise põhikomponendid igal pool ja igal ajal:

- Tähelepanuseisundi loomine kogu päeva vältel
- Mediteerimise õppimine
- Tervislikumate suhete edendamine
- Paranemine valu ja trauma eest
- koormake ennast pealetükkivate negatiivsete mõtete eest.

Ja kuigi kogu raamatus keskendun peamiselt budistlikele õpetustele - eriti kui need on seotud tähelepanelikkuse ja meditatsiooniga -, pakun ka põhilisi teadmisi ja ideid taoismist, džainismist, sikhist ja hinduismist.

Mõelge sellele nii:

Olen õnne saavutamiseks võtnud viis maailma võimsaimat filosoofiat ja püüdnud kinni nende kõige asjakohasemad ja tõhusamad õpetused - filtreerides samal ajal segadust tekitava žargooni.

Kujundasin need seejärel väga praktiliseks ja hõlpsasti jälgitavaks juhendiks teie elu parandamiseks.

Vaadake seda siit ja andke mulle teada, mida te arvate.

4. Karbist väljas Rudá Iandê

See on veel üks minu lemmik veebikursustest, mida õpetab tark Brazillian Shaman Rudá Iandê.

Karbist välja on selle avastamine, kes sa tegelikult oled, ja oma autentset mina vabastamine.

See aitas mul tõesti silmitsi seista mõningate piiravate veendumustega, mis mind tagasi hoidsid.

Selle asemel, et varjata end oma ebakindluse ja ärevuse eest, õppisin nendega silmitsi seisma ja mis kõige tähtsam - aktsepteerima.

Ütlen ausalt, tol ajal polnud see lihtne, kuid tagantjärele mõeldes ei oska ma väljendada, kui palju see on mu elu muutnud.

Oma ärevuse ja hirmude aktsepteerimine on täisväärtusliku ja rahuliku elu elamiseks ülioluline.

Mida ma armastasin Karbist välja on see, et see pole teie tüüpiline uue aja programm.

Näiteks kui kuulate enamikku nn uue ajastu gurudest, ütlevad nad, et peate iga hinna eest lõpetama negatiivse mõtlemise, vältima oma ärevust ja hirme ning olema võimalikult optimistlik.

Pealtnäha kõlab see hästi, kuid see ei aita tegelikult ennast parandada ega oma elu paremaks muuta.

Miks?

Sest te ei saa reaalsust vältida. Teesklemine, et kõik on helge ja positiivne, ei teeniks teid pikas perspektiivis.

Rudá Iandê viib teid rännakule, esitades väljakutse kõigile teie kontseptsioonidele enda ja elu kohta.

See on võimas meetod neile, kes soovivad silmitsi seista oma sisemiste loomadega, vaadata neile silma ja nendega sõbrustada.

Saad teadmised ja tööriistad oma meelemürkide eemaldamiseks kõigist vaimsetest, religioossetest, ideoloogilistest ja hariduslikest hirmudest *, mis sind piiravad, et saaksite oma isiklikus jõus vallanduda, loovust vabastada ja elada autentset elu tihedas seoses oma tõelise olemusega.

Temast saab ka kuhjaga läbinägelikke ja väärtuslikke teadmisi tasuta meistriklass siin .

Kogu kursuse saamiseks klõpsake siin .

5. Tasuta ressursid aadressil hackspirit.com

Nüüd mõistan, et ülaltoodud kursused või raamatud maksavad raha ja pole saladus, et paljudel meist on praegu rasked ajad.

Nii et olen kokku pannud kõik parimad artiklid Hack Spirit'i kohta, mille üle olen kõige uhkem ja mille üle saate aidata elada tähelepanelikumat elu.

Eraldasin need teemadeks, et saaksite läbi filtreerida selle, mis teid kõige rohkem huvitab.

Rahusta meelt, vähenda ärevust ja stressi

- Kuidas üle mõtlemist lõpetada: 10 tõhusat näpunäidet
- Kuidas lõpetada muretsemine: 9 näpunäidet, et meel uuesti õigele teele saada
- Kuidas negatiivsete emotsioonidega toime tulla: 10 asja, mida peate meeles pidama
- Emotsionaalselt kurnatud: 8 selget märki ja 7 kasulikku abinõu

Elunipid, mida saate rakendada, kui olete kodus kinni

- Ühe kuu proovisin katkendlikku paastu. Juhtus nii.
- Proovisin Tom Brady TB 12 meetodi dieeti. Juhtus nii.
- 18 näpunäidet, et oma elu (lõpuks) kokku saada
- Kuidas olla produktiivne: 18 tõhusat näpunäidet selle saavutamiseks
- Ülim petmine meditatsiooniks algajatele

Suhtenõuanded

- Kuidas kellestki üle saada: 11 no bullsh * t tips
- Kuidas suhe toimima panna: 10 no bullsh * t tips
- Kuidas toimida nartsissistiga, kui olete temaga kodus ummikus
- Kas teie mees tõmbub eemale? Ärge tehke seda ühte SUURET viga
- Suhtes nartsissistiga? Nõuanne, mida peate kuulma

Mõtteviisi näpunäited

- Kuidas ennast armastada: 15 sammu, et endasse uuesti uskuda
- Kuidas oma meelt puhastada: 10 näpunäidet * t (toetatud uuringutega)
- Ebatraditsiooniline enesetäiendamine: 8 toksilist tõekspidamist, millest vabaneda!
- 3 tähelepanelikku hingamisharjutust
- Ebatraditsiooniline enesetäiendamine: 8 toksilist tõekspidamist, millest vabaneda!