Mida teha, kui te ei tea, mida oma eluga peale hakata (täielik juhend)

See on täielik juhend, mis aitab teil välja mõelda, mida soovite oma eluga teha.

Nii et kui tunnete, et te ei tea, mida oma eluga peale hakata, ja teil pole aimugi, kust seda tegelikult välja mõtlema hakata, siis meeldivad teile selles juhendis olevad strateegiad ja näpunäited.



See pole nii keeruline, kui võite arvata. Sa pead lihtsalt ennast mõistma.

Meil on palju katta, nii et alustame.

1) Viis ausat küsimust, millele peate vastama

Kui soovite aru saada, mis teid õnnelikuks teeb ja milline soovite olla viie, kümne aasta pärast, siis on kõige olulisem esimene samm lihtsalt iseendaga rääkida.

Sageli eeldame liiga palju selle kohta, mida arvame enda kohta teadvat, kuid tõsi on see, et me muutume kogu aeg, ilma et sellest isegi aru saaksime.

Võtke aega, et endaga rääkida, küsige endalt suured küsimused ja tõesti mõista, mis teid teeb õnnelik .

Tehnika, millest leidsin abi, et teada saada, mida ma oma eluga teha tahan, oli ajakirjade pidamine.

Kirjutades üles, mida mõtlesin ja tundsin, tundsin, et mul on selge, mida ma oma eluga tegelikult teha tahan.

Kirjutamine aitab teie meelel aeglustada, et saaksite teavet oma peas struktureerida. See on ka suurepärane viis oma emotsioonide vabastamiseks ja mõistmiseks.

Aastal Harvardi terviseblogi, MD, Jeremy Nobel, MPH, ütleb seda kui inimesed kirjutavad oma südames ja mõtetes, mõtestavad nad paremini maailma ja iseennast:

„Kirjutamine pakub tunnete uurimiseks ja väljendamiseks rahuldust pakkuvat viisi. See võimaldab teil mõtestada ennast ja maailma, mida kogete. Kui mõtlete ja tunnete sügavamalt - see enesetundmine -, saate tugevama ühenduse iseendaga. '

Suurepärane on see, et kirjutamine aitab teil end turvalises keskkonnas väljendada. Keegi ei hakka lugema seda, mida te kirjutate.

Kirjutamise alustamiseks on siin mõned küsimused, mida ma olen endalt küsinud, mis on aidanud mul välja selgitada, millised on minu prioriteedid ja mis suunas tahan oma elu edasi liikuda:



1) Mida ma tegelikult tahan?

Võib olla keeruline välja mõelda, mida oma eluga peale hakata, kuid sul peab olema ettekujutus sellest, mida sa tegelikult tahad.

Meil kõigil on vajadused, soovid ja soovid. Nüüd on aeg oma välja selgitada.

Kui arvate, et olete juba aru saanud, mida soovite, kuid pole kunagi õnnestunud sinna jõuda, siis pole see, mida arvate soovivat, tegelikult see, mida tegelikult tahate, või polnud see piisavalt võimas vajadus.

Sest kui sa tõesti midagi tahad või vajad, siis mõtled välja viisi.

Ja ei, me ei räägi 'asjadest' ega 'varast'. Ma räägin teie eesmärgist ja motivatsioonist elus, mis ületab pealiskaudseid vajadusi ja soove.

Kas see on vabadus? Turvalisus? Perekond? Tervis? Armastus? Laske see kõik välja ja tundke oma soove seestpoolt.



2) Mida ma pole enam nõus aktsepteerima?

Millest sa oled haige? Aga elu lihtsalt vihastab sind hingepõhjani?

Mõelge sellele, laske see välja ja mõelgem välja, kuidas saate sellega head teha.

Tõsi on see, et enamik meist muutub leplikuks. Isegi kui asjad meid häirivad, õpime seda aktsepteerima ega kunagi midagi ette võtma.

Kui teil pole aimugi, mida oma eluga peale hakata, peate arvestama sellega, mida te pole enam võimeline aktsepteerima.

Kui te seda ei tee, siis ei saa te ka edasi liikuda. Ärge hoidke end tagasi. Väljendage ennast täielikult ja tehke kindlaks, mis teid tegelikult elus vihaseks ja täitmata jätab.

3) Mis teeb mind õnnelikuks?

Kas sa vihkad töötamist? Kas leiate, et see on töö? On aeg välja mõelda, mille vastu olete tõeliselt kirglik.

Sest kui olete kirglik, ei tundu miski tööna. Kõik on lõbus.

Isegi kui hakkate hobi korras tegelema sellega, mis teile meeldib. See on hästi veedetud aeg ja teil on hea olla tõeliselt õnnelik, kui tegelete sellega, mis teile meeldib.

4) Kas minu praegused harjumused võimaldavad mul elada soovitud elu?

Meie elukvaliteet on otseselt seotud meie põhiharjumustega, mida me igapäevaselt tavapäraselt kasutame.

Olulisi muutusi ei toimu hetkega. Iga päev võtab palju vähe kasu.

Nii et kui olete aru saanud, mida te elus tegelikult tahate ja mida te pole enam nõus vastu võtma, on aeg mõelda, kas teil on nende eesmärkide saavutamiseks õiged harjumused.

Kas see, mida teete, aitab teil eesmärke saavutada? On aeg sellele küsimusele tõsiselt vastata.

5) Kuidas saaksin sellele maailmale väärtust lisada?

Kui tunnete end eksinud ja suunatuna, on see endale esitamiseks äärmiselt oluline küsimus.

Kui te ei mõtle sellele, kuidas saaksite ümbritsevale maailmale lisaväärtust anda, siis ei mõtle te ka tervikpildile.

Tõde on see, et enamik inimesi ei pinguta palju. Nad tahavad saada, saada, saada kõige vähem annetades.

Miks? Kuna enamik inimesi ei hooli pikaajalisest visioonist ja nad hoolivad ainult oma lühiajalisest visioonist.

Kuid inimesed, kes elavad tõeliselt täisväärtuslikku ja edukat elu, ei mõtle nii. Nad mõistavad, et miski elus ei tule lihtsalt ja millegi tõeliselt hämmastava ehitamine võtab aega.

Nad saavad ka aru, et maailm ei pöörle nende ümber. Peate mõtlema teistele inimestele ja aitama neil ka suurepärast elu elada.

See Gandhi tsitaat võtab kokku, miks peate kaotatuna tundma keskenduma teistele:

'Parim viis ennast leida on kaotada ennast teiste teenistuses.' - Mahatma Gandhi

Kui olete neile küsimustele vastanud, saate parema ettekujutuse sellest, mida soovite oma eluga teha.

Lõppude lõpuks saate sellele vastata ainult teie.

2) Koostage tegevuskava ja seadke oma eesmärgid

Nüüd, kui teil on parem ettekujutus sellest, mida soovite oma eluga teha, on aeg koostada tegevuskava.

Ärge lihtsalt istuge diivanil ja laske elul endast mööda minna, minge sinna ja seadke endale mõned eesmärgid.

Kui soovite jõuda punkti, kus teete seda, mida soovite, peate selle nimel pingutama.

Ja tõde on see, et ilma eesmärkideta puudub teil suund ja keskendumine.

TO California Dominikaani ülikooli uuring näitas oma eesmärke kirja pannud inimesed saavutasid rohkem kui need, kes seda ei teinud.

Eesmärkide seadmine võimaldab teil kontrollida oma elu suunda.

Siin on 3 kuldreeglit eesmärkide seadmiseks (nii et saavutate need):

1) Sea SMART-eesmärgid.

Ilmselt olete sellest lühendist varemgi kuulnud. See on populaarne, kuna see töötab. See tähendab seda:

S konkreetne: teie eesmärgid peavad olema selged ja täpselt määratletud.

M lihtne: märgistage täpsed summad ja kuupäevad. Näiteks kui soovite kulusid vähendada, siis millise summani soovite neid vähendada?

TO saavutatav: teie eesmärgid peavad olema saavutatavad. Kui need on liiga rasked, kaotate motivatsiooni.

R elevant: teie eesmärgid peaksid olema kooskõlas kohaga, kuhu soovite jõuda ja mida soovite teha.

T köidetud: määrake endale oma eesmärkide tähtaeg. Tähtajad sunnivad teid asju ajama, mitte viivitama.

2) Pange oma eesmärgid kirjalikult paika

Eesmärkide mäletamiseks ärge lootke ainult oma ajule. Pange iga eesmärk füüsiliselt kirja, ükskõik kui väike see ka pole. Oma eesmärgi piirile panemine annab teile motivatsiooni jätkata.

3) Koostage tegevuskava.

Sa ei saavuta oma suuri eesmärke ühe päevaga. Sinna jõudmiseks peate välja kirjutama üksikud sammud. Lõpeta need lõpetades, et anda rohkem motivatsiooni.

Eesmärkide seadmise kohta lisateabe saamiseks vaadake seda tööriista Mind Tools:

(Kui otsite struktureeritud ja hõlpsasti jälgitavat raamistikku, mis aitaks teil oma elu eesmärki leida ja eesmärke saavutada, vaadake meie e-raamatut kuidas olla siin omaenda elutreener ).

3) Ela praeguses hetkes ja asu tegutsema kohe

Teil on ainult üks asi, mida saate kontrollida: praegune hetk.

Ometi veedavad nii paljud meist oma päevi mineviku kahetsuses või tuleviku pärast muretsedes.

Kui suudate sellega suhestuda, siis pole ime, et tunnete end eksinuna. Sa ei saa luua elu, mida armastad, kui sa ei keskendu oma tegemistele praegusel hetkel.

Ainult keskendudes sellele, mida saate praegu teha, saate end leida ja töötada sisuka ja sihipärase elu loomise nimel.

„Keskenduge võimalustele, mitte tagasilöökidele. Keskenduge sellele, mida saate teha, mitte sellele, mida te ei saa. Keskenduge olevikule, mitte minevikule ega tulevikule. Võimaldage ennast! ' - Akiroq Brost

Siinkohal võib tulla tähelepanelikkus, et aidata elada praeguses hetkes. Raamatus Mõelge loomingulisusele , Danny Penman ütleb, et tähelepanelikkuse praktikad võivad aidata teil olla rohkem avatud uutele ideedele, parandada tähelepanu ning kasvatada julgust ja vastupidavust tagasilöökide korral.

Veelgi enam, praeguses hetkes elamine annab teile võimaluse tegutseda.

Kui järgisite ülaltoodud samme ja saate aru, mida soovite oma eluga teha, on selle elluviimiseks oluline võtta praktilisi meetmeid.

Siin on mõned näpunäited sisuliste meetmete võtmiseks praegusel hetkel:

1) Keskenduge ainult üksikutele ülesannetele, ükskõik kui väike see ka pole.

2) Tehke oma ülesandeid aeglases, pingevabas tempos. Võtke see sisse ja nautige seda.

3) Minimeerige selliste asjade kontrollimine nagu Facebook. Need on segajad, mis viivad teid eemale teie ülesandest.

4) Ütle endale: nüüd olen ... Kui midagi teed, ütle endale lihtsalt, mida teed. Kui pesete hambaid, öelge endale seda ja tehke seda ainult.

5) Alustage meditatsioonipraktikat. See on suurepärane võimalus õppida oma meelt rahustama ja keskendumist parandama. Leiate, et olete produktiivsem, kui mõte on selge ja teate, mida peate tegema.

(Põhjaliku teabe saamiseks meditatsiooni harjutamise kohta vaadake meie meditatsiooni juhendit siin .)

Lõppkokkuvõttes on aeg kõige väärtuslikum ressurss, mis teil on, ja iga sekund, mille kulutate millegi ebaproduktiivse tegemisele, midagi, mis ei lisa teie kui inimese väärtust midagi, on veel üks sekund, mille olete äravoolu visanud.

Te jääte iga päevaga vanemaks ja ühel päeval ärkate ja vihkate ennast selle pärast, et te ei alustanud teed oma lõppeesmärkide saavutamiseks 5, 10, 20 aastat tagasi.

Ärge tehke seda viga, kui olete noor, ja kui olete juba vana, siis ärge tehke seda viga täna.

Alustage tegutsemist kohe.

Mindfulness on suurepärane võimalus õppida tegelema praeguse hetkega.

Tervise võitmine Harvardi tervises ütleb, et tähelepanelikkus on „oskus pöörata tähelepanu sellele, mida kogete hetkest hetkeni - ilma et mineks mineviku mõtteid või muret tuleviku pärast või jääksite arvamusse ja toimuvasse“.

Nad ütlevad, et on olemas vähem formaalne lähenemisviis, mis võib „aidata teil jääda olevikku ja täielikult oma ellu kaasata“.

Siin see on :

  • Alustuseks tooge oma tähelepanu aistingutele oma kehas.
  • Hinga läbi nina, võimaldades õhul liikuda allapoole alakõhtu. Laske oma kõhul täielikult laieneda. Seejärel hingake suu kaudu välja. Pange tähele iga sissehingamise ja väljahingamise tundeid.
  • Jätkake antud ülesannet aeglaselt ja täiel määral.
  • Kaasake oma meeled täielikult. Pange tähele iga vaatepilti, puudutust ja heli, et saaksite tunda iga sensatsiooni.
  • Kui märkate, et teie mõte on valitud ülesandelt eksinud, tooge tähelepanu ettevaatlikult hetke aistingutele.

4) Nõustuge, et teil pole tuleviku üle täielikku kontrolli

Oleme kinnisideeks stabiilsuse ja turvalisuse osas liiga palju. Kaasaegne elu on meid õpetanud, et me peaksime alati teadma, kuhu me läheme, mida me teeme, ja meil peaks alati olema plaan A, B, C, C ja D.

Nii suur kui see ette valmistada on, on kogu see ettevalmistus meid traumeerinud tundmatu võimaluse vastu. Me kardame nii selgete tulemusteta valikuid, et me pigem ei teeks üldse valikuid.

On aeg nõustuda. Nõus sellega, et elu on ebakindel ja tulevik pole kindel. Kui olete sellega nõustunud, võite keskenduda mõtestatud tegevusele, et luua elu, mida armastate.

Pole mõtet keskenduda minevikule ja sellele, mida te muuta ei saa. Vastavalt psühhoterapeut Mary Darling Montero ajalehes Huffington Post: 'Jooksmine ringides, mis kinnistavad mineviku vigu, jätavad meid ainult uimaseks ja ujuvad kahetsusega.'

Teie tuleviku määravad kõik väikesed tegevused, mida iga päev teete. Kui me jälitame oma unistusi, teeme seda, mida me tahame teha, ega lähe meie valitud radadelt kõrvale, siis pole põhjust, miks te ei jõua otsitud sihtkohta.

Ehkki te ei suuda kunagi tulevikku ennustada, võite anda endast parima, et saada soovitud tulevik.

Registreeru Vila'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit

5) Alusta salvestamist

See näpunäide võib olla praktilisem kui teised loendis olevad, kuid see ei muuda seda vähem tähtsaks.

Raha on ühiskonna vaieldamatu osa ja raha unistuste elluviimiseks on tingimata vajalik.

'Säästmine annab teile vabaduse elada elu oma tingimustel,' ütleb Matt Becker , sertifitseeritud finantsplaneerija ning ema ja isa raha asutaja.

'Kui ma kolm aastat tagasi töö kaotasin, kasutasime abikaasaga seda võimalust unistuste äritegevuse alustamiseks, selle asemel, et võimalikult kiiresti teise palga leidmiseks rabeleda ... Selle otsuse saime teha ainult aastat, mille olime kulutanud oma säästude ehitamisele. '

Ükskõik, kas minna kooli, õppida välismaal, töötada kuskil mujal, alustada ettevõtlust või veeta aasta või kaks reisil, vajate nende asjade tegemiseks raha.

Veenduge, et te ei jääks palgatšeki ja elatise palga vahele, vastasel juhul pole teil kunagi aega ega ressursse sooviga tegeleda.

Olenemata sellest, kas teil on kõrge või madal sissetulek, on raha kokkuhoiuks kaks lihtsat põhimõtet:

1) Kõigepealt lahendage kõrge intressiga võlad: Suurema säästmise alustamiseks peate oma võlgadega tegelema otse, eriti kõrge intressiga võlgadega, mis sunnib teid maksma ennekuulmatuid tasusid ja intresse.

2) Vähendage kulusid: Päris lihtne. Vaadake üle kõik oma kulud ja mõelge välja, mida saate realistlikult vähendada. 5 dollarit päevas on lõpuks 140 dollarit kuus. Hoidke oma eelarve lahja ja kulutage mõõdukalt.

Veel üks populaarne nõuanne finantsgurudelt on reegel 50/30/20.

See tähendab, et vähemalt 20% teie sissetulekust peaks kuluma kokkuhoiule. Samal ajal peaks veel 50% kulutama esmatarbekaupadele, samas kui 30% läheb oma äranägemise järgi.

6) Nõustuge ebamugavustega

Me veedame nii palju aega, et olla mugav. Vajame ideaalset toatemperatuuri, täiuslikku jooki, ideaalset pidžaamat, täiuslikku tooli.

Kuid mugavus tähendab, et te ei suru ennast; mugavus tähendab, et teie keha on a lõdvestunud seisund .

Kui soovite midagi, peate selle saamiseks tegema kõik endast oleneva, isegi kui see tähendab mõneks ajaks teie elukvaliteedi langetamist.

Enamik meist vihkab selliste emotsioonide kogemist nagu ärevus ja stress, kuid kui me neid emotsioone aktiivselt väldime, tähendab see seda, et me ei ela täisväärtuslikku elu.

Noam Shpanceri sõnul on Ph.D. psühholoogias täna , negatiivsete emotsioonide vältimine ostab lühiajalist kasu pikaajalise valu hinnaga.

Sellepärast:

„Kui väldite negatiivsete emotsioonide lühiajalist ebamugavust, sarnanete inimesega, kes on stressis ja otsustab juua. See 'töötab' ja järgmisel päeval, kui halvad tunded tulevad, joob ta uuesti. Siiani nii hästi, lühiajaliselt. Pikemas perspektiivis tekib sellel inimesel lisaks lahendamata probleemidele ka suurem probleem (sõltuvus), mida ta oli joomisega vältinud. ”

Noam schpancer ütleb seda emotsionaalne aktsepteerimine on parem strateegia kui vältimine neljal põhjusel:

1) Oma emotsioone aktsepteerides aktsepteerite te oma olukorra tõde. See tähendab, et te ei pea kulutama oma energiat emotsiooni eemale tõukamiseks.
2) Emotsiooni aktsepteerimise õppimine annab teile võimaluse selle tundmaõppimiseks, selle tundmaõppimiseks ja selle juhtimise alal paremaks oskamiseks.
3) Negatiivsete emotsioonide kogemine on tüütu, kuid mitte ohtlik - ja lõpuks on see palju väiksem tõmme kui nende pidev vältimine.
4) Negatiivse emotsiooni aktsepteerimine kaotab selle hävitava jõu. Emotsiooni aktsepteerimine võimaldab sellel kulgeda oma kursuse ajal, mil sina jooksed.

Kahjuks on sellised emotsioonid osa inimeseks olemisest ja mida rohkem suudame neid kogeda, seda rohkem saame elust välja.

Uute asjade proovimine võimaldab meil välja mõelda, mida me oma eluga tegelikult teha tahame.

Elu saame ainult ühe korra - nii et peesitage elus kõikvõimalikel viisidel - head, halba, mõru-magusat, südamevalu - kõike!

Siin on suurepärane tsitaat vaimse õpetaja Osho käest:

“Kogege elu kõikvõimalikel viisidel - hea-halb, mõrkjas-magus, tume-hele, suvi-talv. Kogege kõiki duaalsusi. Ärge kartke kogemusi, sest mida rohkem kogemusi teil on, seda küpsemaks saate. '

Ida-filosoofia tarkuse saamiseks selle kohta, kuidas oma emotsioone aktsepteerida ja praegusele hetkele keskenduda, vaadake Vila'i kõige populaarsemat raamatut: Juhus budismi ja idafilosoofia kasutamiseks paremaks eluks .

7) Leidke keegi, kes on teinud seda, mida teha tahab

Kui üritate välja mõelda, milliseid samme peaksite tegema, et jõuda sinna, kuhu soovite teha, leidke keegi, kes on seal juba käinud.

Tänapäeva maailmas on suurepärane see, et kõik, mida võiksite soovida, on juba keegi teine ​​teinud.

Kaasautori raamatu kohaselt: Hankige hoog “, Mentorid aitavad teil tõsta vastupidavust.

'Mõnikord arvame, et meil on see eriti karm, ja unustame tõdeda, et ka teistel inimestel on olnud probleeme.'

Teadmine, et teie mentorid on läbielatu läbinud, aitab teil pühenduda tööle, mida peate tegema, kuna teate, et tunneli lõpus on valgust.

„Teiste inimeste kohta lugedes näete, et ka nemad pidid toime tulema raskuste ja väljakutsetega ... Teadmine, kui palju keegi oma eesmärkide või unistuste nimel vaeva nägi, annab teile täiendava enesekindluse ja otsustavuse sellest veidi kauem kinni pidada. ”

Kui soovite olla kirjanik, näitleja, kunstnik, suurärimees, on kogu teave teile veebis saadaval.

Ja kui soovite isiklikke kogemusi, siis minge välja ja tehke seda - tehke vabatahtlikku tööd organisatsioonis või küsige professionaalilt, kas saate neid päevaks või nädalaks varjutada. Kes teab: võite leida selle ühe asja, mille vastu võite olla kirglik.

8) Ole enesekindel

Nii paljud meist ei lähe taga ajama seda, mida elus tegelikult tahame, sest tunneme, et pole piisavalt head. Enesekindlus hiilib sisse ja see takistab meid tegutsemast.

Kuid nii raske kui see ka pole, peate sellest kõrgemale tõusma ja parem olema. Teadke oma väärtust. Muutke oma negatiivsed mõtted positiivseteks.

Ja ma tean, et seda on lihtsam öelda, kui teha, kui olete pidevalt negatiivsesse ringi sattunud, kuid head asjad võtavad aega. Aju optimaalsemaks ja enesekindlamaks ühendamine võtab aega ja vaeva.

Ja enesekindluse õppimiseks peate mõnikord seda võltsima, kuni teete selle.

Uuringud on avaldatud aastal Tervisepsühholoogia leidis, et sirgelt istudes mõnitasid pilkintervjuus osalejad, et nad tunnevad end entusiastlikumana, põnevil ja tugevamana, samas kui madalseisus osalejad tundsid end kartlikumana, vaenulikumana, närvilisemana, vaiksemalt, endiselt passiivselt, tuimalt, uniselt ja loidamalt.

Pidage meeles, et ainus asi, mille üle teil on kontroll, on teie teod. Kui teie mõte ütleb teile, et te ei saa midagi teha, tõestage, et see on vale! See on teie sulane, mitte teie peremees.

Elu saab ainult ühe korra, nii et võite ka endasse uskuda ja sellest maksimumi võtta.

(Et teada saada, kuidas endasse uskuda, vaadake meie juhendit, kuidas iseennast armastada siin )

9) Öelge alati jah

Võimalused on alati väljas - peate lihtsalt jah ütlema. Isegi kui võimalus näib olevat täiesti sõltumatu sellest, mida soovite oma eluga teha, pole kunagi valus jah öelda.

Kuna kogemused kogunevad ja õppimine ei peatu kunagi - kõik, mida teete ja millega suhtlete, saab teie osaks.

Kui otsustate, mida oma eluga peale hakata, peate kõigepealt õppima, kuidas valik teha.

Päeva lõpuks tahate oma elule tagasi vaadata, teades, et tegite valikud, selle asemel, et neid kartes kodus istuda.

Nüüd mine, pane oma elu rööpale.

Kokku võtma

Selleks, et aru saada, mida soovite oma eluga teha, toimige järgmiselt.

1) Ole aus ja küsi endalt neid küsimusi: Mida ma tegelikult tahan? Mida ma pole enam nõus aktsepteerima? Mis mind õnnelikuks teeb? Kas minu praegused harjumused võimaldavad mul elada soovitud elu?

2) Koostage tegevuskava ja seadke oma eesmärgid: Sea SMART-eesmärgid ja pane need kirjalikult kirja. Väikesed sammud viivad suure eesmärgi saavutamiseni.

3) Elage praeguses hetkes ja tegutsege kohe: Kui järgisite ülaltoodud samme ja saate aru, mida soovite oma eluga teha, on selle elluviimiseks oluline rakendada praktilisi samme.

4) Nõustuge, et teil pole tuleviku üle täielikku kontrolli: Nõus sellega, et elu on ebakindel ja tulevik pole kindel. Kui olete sellega nõustunud, võite keskenduda mõtestatud tegevusele, et luua elu, mida armastate.

5) Alusta salvestamist: Raha on ühiskonna vaieldamatu osa ja raha unistuste elluviimiseks on tingimata vajalik.

6) Nõustuge ebamugavusega: Kui soovite midagi, peate selle saamiseks tegema kõik endast oleneva, isegi kui see tähendab mõneks ajaks teie elukvaliteedi langetamist.

7) Leidke keegi, kes on teinud seda, mida teha tahab: Kui üritate välja mõelda, milliseid samme peaksite tegema, et jõuda sinna, kuhu soovite teha, leidke keegi, kes on seal juba käinud.

8) Ole enesekindel: Pidage meeles, et ainus asi, mille üle teil on kontroll, on teie teod. Kui teie mõte ütleb teile, et te ei saa midagi teha, tõestage, et see on vale! See on teie sulane, mitte teie peremees.

9) Öelge jah: Päeva lõpuks tahate oma elule tagasi vaadata, teades, et tegite valikud, selle asemel, et neid kartes kodus istuda.

Registreeru Vila'i igapäevastele meilidele

Siit saate teada, kuidas vähendada stressi, arendada tervislikke suhteid, käituda inimestega, kes teile ei meeldi, ja leida oma koht maailmas.

Edu! Nüüd kontrollige oma e-posti aadressi oma tellimuse kinnitamiseks.

Teie tellimuse esitamisel ilmnes viga. Palun proovi uuesti.

E-posti aadress Telli Me ei saada teile rämpsposti. Tühista tellimus igal ajal. Toetab ConvertKit