Mu elu ei läinud kuhugi, kuni sain selle ühe ilmutuse

See olin mina 20ndate keskel: hull ja õnnetu.

Asi pole selles, et ma oleksin tahtnud end üldse maas tunda, sest ma ei teinud seda.



Ma vihkasin seda, et ärkasin hommikul päeva kartuses. Kui motivatsiooni tööle minna lihtsalt ei olnud, veetsin terve päeva sõna otseses mõttes telerist midagi vaadates, et tuimestada.

Ma pidin elama elavat ja põnevat elu oma aastate parimal ajal, kuid see polnud sugugi see, mida ma kogesin.

Pigem olin masenduses, ärevil ja elasin nädalast nädalasse laotööd väga väheste sõprade juures.

Olin takerdunud negatiivsesse tsüklisse ja mul polnud aimugi, kuidas välja tulla.

Ja see oli kõik minu enda süü.

Minu täiesti kasutu suhtumine

Teadsin, et pean proovima ennast sellest funkist välja saada.

Alguses hakkasin vaatama neid inspireerivaid videoid, mida inimesed sotsiaalmeediasse postitasid ja mul oleks hetk või paar motivatsiooni.

Kuid see ei kestnud.

Ma kordaksin mõnda mantrat ühe päeva ja siis unustaksin selle ära. Või minge looduses jalutama, et proovida rahu, et leida mu ahvimeel lihtsalt muudkui pöördus “elu nõme” mõtetega.

Otsesõnu öeldes olin ma õnnetu ja täiesti alaealine. Tundsin, et mu elul pole praktiliselt mingit mõtet ja kõige suurem hirm oli, et suren niimoodi - õnnetu ja sihitu.

Asi on selles, et mind ei raskendanud mitte minu olud või väljakutsed, vaid minu abitu suhtumine neisse.

Oma elu eest vastutuse võtmine

Olin lõpuks oma murdepunkti jõudnud ja otsustasin, et pean tegema mõned asjad oma elus teistmoodi.



See otsus sõlmida ja alustada uut reisi oli minu jaoks keskne punkt. Tõmbasin liivale joone ja ütlesin: “Ei rohkem!”.

Mida ma tegin, oli kahesugune:

  • Tegin kindla otsuse ja pühendumise, et hakata oma elu eest täielikult vastutama
  • Hakkasin iga päev parema elu suunas positiivseid tegevusi tegema.

See viis mind pigem pigem otsija kui ohvriks. Pigem minu enda õnnetaseme eestkõneleja, mitte ohver ”roll . Mõistsin, et sellest negatiivsuste ringist vabanemiseks pean tõsiseks minema.

Pidin ka positiivselt tegutsema.

Teisisõnu, keegi ei tulnud mind päästma. Sest päästa saab ainult ohvreid.

Pidin oma “töösaapad” jalga panema ja enda kallal tööd tegema.



Suurim raamat, mida te pole ilmselt kunagi lugenud

Miks otsustasin pärast aastaid süümängu mängimist lõpuks oma elu eest vastutada?

Minu jaoks oli algajaks eepiline raamat nimega Inimese otsing tähenduse jaoks autor Viktor Frankl.

Selles raamatus kirjeldatakse üksikasjalikult Frankli kogemust natside koonduslaagri vangina ja tema uskumatut võimet sellistes koledates oludes positiivset mõtteviisi omaks võtta.

Ahmisin raamatu üles. Mees ja tema vastupidavus olid uskumatud.

Mõtlesin: 'Kui Viktor suudab selliste traagiliste asjaolude korral oma elule mõtet leida, pole mul põhjust.'

Seda lugedes koos mõnega Budistlik filosoofia , aitas mul mõnes elus selgeks saada.

Suurim kaasa võtmine oli see, et pidin üles tõusma ja oma elu eest täielikult vastutama. Pidin lõpetama oma mineviku süüdistamise. Pidin lõpetama maailma, oma töö, ahvimeele, teiste inimeste süüdistamise - kõik!

Pidin õppima, kuidas teha sisemist tervendustööd, et alustada tervendavat negatiivset emotsiooni, mille olin aastate jooksul toppinud või tagasi lükanud.

Kõige tähtsam oli see, et pidin õppima teistsugust mõtteviisi omaks võtma.

Perspektiiv on kõik

Viktor Frankl kasutas oma murrangulises raamatus natside koonduslaagri sõjavangina kogetuid, et mõista, kuidas mehed ja naised ebasoodsatesse olukordadesse reageerivad.

Tema leiud võimaldavad meil kõigil paremini mõista, kuidas me saame oma elu elada ja suurema vastutuse võtta.

Laagrisse saabudes mõistis Frankl, et tal on võim otsustada, kuidas kohutavale olukorrale reageerida. Peagi sai ta teadlikuks asjaolust, et tema ellujäämisvõimalused põhinevad võimel seda olukorda tunnistada ja tema reageerimine liigub edasi.

Ta teadis, et kontrollib oma vastuseid ja otsuseid täielikult. Ükskõik, mis veel tema teele sattus, hoolimata olukorra kohutavusest või valvurite kohtlemisest, sissepoole pöörates ja oma vastutusele keskendudes suutis ta katsumuse üle elada.

Paljud inimesed püüavad kõigepealt leida oma elu mõtte, enne kui nad võtavad endale uued kohustused või otsused.

Kuid Frankl uskus, et ainult oma tegude ja vastuste abil saate oma elule mõtte leida. See on ainulaadne teile.

Elul pole üldist tähendust. Saame oma tähenduse oma äranägemise järgi luua ja muuta.

Nii kohutavas olukorras nagu Frankl ja tema kaasvangid suutis ta mõista, et süüdi pole laagris kohta. Keskendumine oma sisemisele meeleseisundile, mitte välistele teguritele, mis mängisid, tähendas, et ta võib ellu jääda.

Isegi siis, kui ta töötas rongiliini ehitamiseks lume all ilma jalgadeta, suutis Frankl mõtteis kujutada oma naist ja keskenduda armastusele, mis tal tema vastu oli, mitte tingimustele, millega ta silmitsi seisis.

Ta võttis vastutuse oma reageerimise eest tunnetatud valule, muutes selle pahupidi ja millekski heaks.

Edasise hoogu loomine

Oma elu eest vastutuse võtmine oli suur ja vajalik, nagu ka perspektiivi muutmine väljakutsetega, millega kokku puutusin.

Kuid pidin veel midagi tegema: võtma konkreetseid meetmeid ja looma hoogu edasi.

Mida ma selle all mõtlen?

Kui teie auto lagunes ja te peaksite selle tee äärde suruma, oleks kõige raskem see, et see hakkaks veerema. Seal kulutaksite kõige rohkem energiat. Kui see veerema hakkas, töötab see hoog teie kasuks.

See on samamoodi, kui tahame oma elus muudatusi teha. Palli veeretamiseks hakkasin iga päev pingutama. Isegi kui see oli väike vaev, näiteks ärkamine ja deklareerimine: 'See saab olema hea päev', tegin seda.

Ustavalt.

Minu jaoks tähendas tegutsemine ja hoogu loomine seda, et lugesin eriti inspireerivat kirjandust Budistlikud õpetused . Ja ma rakendasin neid õpetusi iga päev, sealhulgas lasin oma kiindumustest lahti, harjutasin tähelepanelikkust ja mõtisklesin.

Nägin vaeva ka siis, kui see oli raske. Isegi siis, kui ma ei tahtnud seda teha.

Kas mul oli kunagi halb päev?

Muidugi. Eluteekond pole alati roosiaed.

Kuid ma õppisin kogumi oskusi, mis aitaksid mul nendest päevadest läbi saada, langemata tagasi vanadesse harjumustesse, mis mind ei teeninud.

Ja saate ka neid tööriistu õppida. Saate neid kasutada oma elus, et luua selline elu, nagu te tõeliselt ihaldate. Sellised oskused nagu:

  • Mindfulness
  • Meditatsioon
  • Kiindumatus
  • Eneseteadvus
  • Kaastunne.

Kui rakendate neid järjekindlalt oma ellu, on teil üsna hea meel, kuidas teie elu muutub.

Asi on selles, et mida rohkem ma isiklikult kasvasin, seda vähem sisemist valu kogesin. Ja vähem halbu päevi kärbiti.

Vila'i sünd

Aja jooksul tasus minu tehtud kasvutöö vilja.

Hakkasin kogema rohkem rahu ja rõõmu. Tundsin end sihipärasemana. Mul olid suurepärased suhted sõprade ja perega.

Paljude õpingute kaudu sai minust praktilise psühholoogia ja isikliku arengu ekspert.

Sellest sai minu kirg!

Lõin ka ise Häkkivaim , veebisait, mis aitab miljonitel inimestel kogu maailmas teha oma elus radikaalseid muutusi. Oleme nüüd üks suurimaid meediasaite, kus käsitletakse igapäevaelu teadlikkust ja praktilist psühholoogiat.

Täna võin ausalt öelda, et armastan oma elu ja naudin võimalust kohale ilmuda viisil, mis julgustab teisi oma elu valitsema.

Ja kui on üks asi, mida ma tahaksin, et kõik teaksid, eriti kui nad on hädas nagu mina 6 aastat tagasi, on see, et ainus tee edasi on võtta täielik vastutus oma elus kõige eest.

Tutvustus, miks vastutuse võtmine on parim, et olla parim

Mitu aastat tagasi rääkisin oma venna Justiniga. Ta on juhtumisi populaarse ideede jagamise ja avaldamise platvormi Ideapod asutaja.

Leppisime kokku: oma elu eest vastutuse võtmine on kõige võimsam omadus, mis teil elus olla võib.

Niisiis otsustasime vastutuse võtmisel koostada e-raamatu, kus kirjeldaksime kõike, mida teadsime isiklikust vastutusest ja teie elu omandamisest.

Tulemus oli Miks vastutuse võtmine on parim, et olla parim .

Pole üllatav, et sellest on saanud Ideapodi enimmüüdud e-raamat.

Siin pakume tööriistu ja tehnikaid, mida vajate uute isikliku vastutuse harjumuste kujundamiseks. See ainulaadne ja ülipraktiline e-raamat pakub kavandi elust maksimaalse kasu saamiseks võimalikult võimsal ja jätkusuutlikul viisil.

Kliki siia e-raamatuga tutvumiseks.

Kellele see e-raamat on mõeldud?

Ideapodi e-raamat, Miks vastutuse võtmine on parim, et olla parim , sobib ideaalselt inimestele, kes:

  • Elul on takistusi ja väljakutseid, mille ületamiseks on raske
  • Elul on eesmärke, mida pole kunagi võimalik saavutada
  • Tahad kõrvalseisjaks olemise asemel enda elu enda kanda võtta.

Elu pole alati lahke ega õiglane, kuid julgus, visadus, ausus - ja lõpuks ka isiklik vastutus - on ainsad viisid, kuidas elu väljakutsetest üle saada.

Kuigi paljud meist võivad arvata, et võtame vastutuse, on see oskus, mida peavad õppima ja arendama ka inimesed, kes on edu saavutanud. Nüüd, selles väga motiveerivas uues e-raamatus, anname teile strateegiad, mida vajate, et oma väljakutseid vahtida ja oma tuleviku üle kontrolli haarata.

Selle e-raamatu lõpuks tekib teil kõigutamatu enesekindlus, et:

  • Tegelege kõigi väljakutsetega
  • Ületage kõik takistused
  • Navigeerige edukalt igasuguste kriiside korral
  • Kasutage võimalusi ja võtke elu omaks.

Ennekõike, see e-raamat veenab teid, et meie elu eest vastutuse võtmine annab meile tegelikult suurema jõu, annab piiramatud võimalused kasvamiseks ja aitab avastada meile tõeliselt olulisi väärtusi.