Neuroteadlane, kes uurib otsuste tegemist, paljastab kõige olulisema valiku, mille saate teha

Elu on loetelu lõpututest otsustest. Need on suured, mis meid käntsutavad, sest kardame, et vale otsuse tegemisel võivad olla elu lõpuni kohutavad tagajärjed - sellesse kategooriasse langeks otsus, kellega abielluda või kellega koos elada.

Me ei pea igapäevaseid igapäevaseid otsuseid, näiteks otsustamist, mida selga panna või mida õhtusöögiks süüa, eluohtlikuks, kuid need on kurnavad. Need väsitavad meid ja viivad teadlasteni otsuste väsimuseni.



Ja otsuste väsimus võib tõsisemat negatiivset mõju avaldada ka olulisematele otsustele New York Times artiklireportaažid.

Moran Cerf , Kelloggi juhtimiskooli neuroteaduste ja äriprofessor ning Loodeülikooli neuroteaduste programm uurib otsustamise aluseks olevaid närvimehhanisme. Tema töö ja isiklik kogemus on andnud talle omast käest teadmised sellest, kui kurnav on pidev otsuste tegemine.

Cerf on pideva madala tasandi otsuste langetamise mõistuse vaevale leidnud lihtsa lahenduse: ta teeb ühe otsuse, millest ta usub rahulolu, järgneb isegi õnn.

Mis see üks otsus on?

Valige hoolikalt inimesed, kellega koos aega veedate, soovitab ta.

Enesetäiendamise inspireeriva sisu saamiseks, näiteks Vila Facebookis:
[fblike]

'Mida rohkem me kaasamist uurime, näeme ikka ja jälle, et lihtsalt teatud inimeste kõrval viibimine joondab teie aju tegelikult nendega, lähtudes nende maneerist, ruumi lõhnast, müratasemest ja paljudest muudest teguritest. See tähendab, et inimesed, kellega koos veedate aega, mõjutavad tegelikkusega seotut lisaks sellele, mida saate seletada. Ja üks tagajärgi on see, et sa muutud sarnaseks, ”ütles ta Business Insider .

Cerfi arvates on kõige olulisem otsus, mida oma elus teha saame, see, kellega me aega veedame. Kui otsustame veeta aega kellegagi, kelle seltskond meile meeldib, tagab ainuüksi see otsus teatud taseme õnne.

Cerfi sõnul ei saa me õnne tagamiseks loota oma üldisele otsustusprotsessile. Ta ütles Business Insiderile, et „meie otsustamine on täis eelarvamusi, mis hägustavad meie otsust. Inimesed peavad halbu kogemusi halvaks ja vastupidi; nad lasevad oma emotsioonidel muuta ratsionaalse valiku irratsionaalseks; ja kasutavad sotsiaalseid vihjeid isegi alateadlikult, et teha valikuid, mida nad muidu väldiksid. '

Meie võime teha otsuseid, mis toovad meile õnne, on nii ebausaldusväärne, et see üks otsus veeta aega kellegagi, kelle seltskonnast teame, et naudime, on kindel viis vähemalt mingil määral õnne kogeda.

Cerf harjutab seda, mida ta jutlustab. Kuidas?



Ta piirab langetatavate väikeste otsuste arvu. Ta ütles Business Insiderile, kui ta einestab, selle asemel, et otsustada, millist restorani valida ja mida menüüst välja valida, valib ta selle, kellega süüa soovib, ja usaldab seda inimest hea restorani valima. Seal olles valib ta tavapäraselt eripakkumiste menüü teise üksuse. Mõnikord õnnestub see suurepäraselt ja teinekord jääb see vahele.

Igal juhul ei pea ta otsusega vaeva nägema ja pealegi on teie toidu jätmine juhuse hooleks sama riskantne kui tellimise üle otsustamine?

(Kui otsite struktureeritud ja hõlpsasti jälgitavat raamistikku, mis aitaks teil oma elu eesmärki leida ja eesmärke saavutada, vaadake meie e-raamatut kuidas olla siin omaenda elutreener ).